图文编辑 / 嫣然 春天肝火旺盛,易导致脾虚。而山药具有健脾补肺、益胃补肾的功效。 更多精彩内容请关注高质量生活家 微信号:gzlshzs 李时珍《本草纲目》评价它是“健脾补益、滋精固肾、治诸百病,疗五劳七伤”的佳品,常吃可以益肾气、健脾胃。在《神农本草经》中将其列为补虚上品,有“小人参”的美誉。 更多精彩内容请关注高质量生活家 微信号:gzlshzs 山药对普通人来说是良药,但对以下4类人来说,是「火药」。 1、便秘的人 山药中含有丰富的淀粉,对于本身就容易便秘的患者,更应该远离或少吃山药。因为山药性热,属温补食材,便秘患者吃山药,无异于火上浇油。 2、爱吃火锅的人 很多人喜欢吃麻辣火锅,但麻辣火锅本属辛辣上火之物,如果在吃火锅的时候,加上山药,更会使人上火。从而导致咽干咽痛、上火长痘。 |
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