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2018年3月5日 23:28:06 二十四节气的第三个 惊蛰 介绍 二十四节气最早见于春秋，完全确立秦汉。是我国劳动人民几千年的经验积累和智慧结晶。 地球绕太阳公转，一圈360度，地球在轨道上每前进15度就是一个节气，这样一年就有24个节气。二十四节气周而复始，相互对应，妙趣横生。 “四立”即立春、立夏、立秋、立冬，表示四季的开始。 “两分、两至”即春分、秋分、夏至、冬至，反映太阳的变化和转折。 惊蛰、清明、小满、芒种是反应物候现象或农事活动的节气。 惊蛰，用天上初雷的惊现和地下蛰虫的复苏，来预示春天的回归。 惊：jīng 惊吓，害怕，震动，出人意料。 蛰：Zhé 从虫，藏，动物冬眠，藏起来不食不动。 惊蛰：古称“启蛰”，《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”晋代诗人陶渊明有诗曰：“促春遘（gòu）时雨，始雷发东隅，众蛰各潜骇，草木纵横舒。” 解读：二月份的开始，“立春”“雨水”以后天气回暖、转暖，春雷开始震响，蛰伏在泥土里冬眠的动物惊醒过来开始活动，所以叫惊蛰。实际上，蛰虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才使它们结束冬眠，“惊而出走”。 由来 惊蛰，是24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时即为惊蛰。气温回升，春雷萌动。 惊蛰，雷鸣最引人注意。如“惊蛰没到雷先鸣，大雨似蛟龙。”“未过惊蛰先打雷，四十九天云不开”。惊蛰节气正处乍寒乍暖之际，根据冷暖预测后期天气的谚语：“冷惊蛰，暖春分”。这时的风也有用来预测后期天气的，如“惊蛰刮北风，从头另过冬”、'惊蛰吹南风，秧苗迟下种'。
《月令七十二候集解》 以五日为候，三候为气，六气为时，四时为岁。岁共七十二候。 解读：我国古代将每年（岁）划分成四个季度（时）、12个月份，每个季度有6个、每个月份有2个节气（1节1气），每个节气分为三候，一年二十四节气共72候。各候均以一个物候现象相应，称候应。惊蛰的三候是 一候，桃始华 《吕氏春秋》作桃李华。桃，果名，花色红，是月始开。 解读：桃花红、李花白，花儿竞开，天气转暖，进入仲春。 二候，仓庚鸣。庚亦作鶊，黄鸝也。《诗》所谓有鸣仓庚是也。《章龟经》曰仓清也，庚新也，感春阳清新之气而初出，故名。《诗》曰黄鸟，齐人谓之搏黍，又谓之黄袍僧，家谓之金衣公子。其色鵹黑而黄，又名鵹黄。谚曰：黄栗畱黄莺莺儿。皆一种也。 解读：仓为清，庚为新，仓庚是黄鹂鸟。黄鹂呜叫，鸟燕飞来，春回大地。 三候，鹰化为鸠。鹰，鷙鸟也，鹞鸇之属；鸠即今之布谷。章龟经曰，仲春之时，林木茂盛，口啄尚柔不能捕鸟，瞪目忍饥如痴而化，故名曰鳲鸠。《王制》曰，鸠化为鹰，秋时也，此言鹰化为鸠春时也。以生育肃杀气盛，故鷙鸟感之而变耳。孔氏曰：化者反归旧形之谓，故鹰化为鸠，鸠复化为鹰。如田鼠化为鴽，则鴽又化为田鼠。若腐草为萤鴙，为蜃爵，为蛤，皆不言化，是不再复本形者也。 解读：鹰开始悄悄地躲起来繁育后代，而原本蛰伏的鸠开始鸣叫求偶。古人看不到鹰，而周围的鸠一时多起来，他们就误以为是鹰变成了鸠。 习俗 惊蛰，打雷是节气特点，雷公是天界专门担任打雷的仙人，这天要举办典礼供奉雷公。俗话说“春雷响，万物长”。春天庄稼生长需要更多的水分，但春天降雨很少，易呈旱情，因此人们借惊蛰祭拜雷公，期求雨水充分。 惊蛰，虫生是节气特点，杀灭虫害成为习俗。齐鲁一带流行天井里擀饼烧鏊 子，意思是经过烟熏火燎将家中的虫害杀死；山西雁北风行吃梨（谐音离）寄意与毒虫分离；陕西地域流行炒盐水浸泡过的黄豆，锅里“噼里啪啦”声，人们就以为害虫在锅里被炸死了，寄予虫尽丰产、人健，来年美好欲望。 惊蛰，还有一些习俗 1. 祭白虎化解是非 中国民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在这年常遭邪恶小人兴波作浪，阻挠前程发展，引致百般不顺。为了辟邪，便在惊蛰那天祭白虎。所谓祭白虎，是指祭拜用纸绘制的纸老虎，一般为黄色黑斑纹，口角画有一对獠牙。拜祭时，需以猪肉、猪血喂之，使其吃饱后不能出口伤人，不再搬弄是非。 养生 惊蛰过后万物复苏，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。 《黄帝内经》指出：“正气内存，邪不可干。”意思是说在人体正气强盛的情况下，邪气不易侵入机体，也就不会发生疾病，所以增强体质，提高抗病能力十分重要。 惊蛰后的天气明显变暖，不但各种植物、动物开始活动，微生物（包括能引起疾病的细菌、病毒）也开始生长繁殖，各种传染病也开始流行。所以人们要注意卫生、保健，注意气象、天气的预报，注意冷暖变化，增减衣物，预防感冒等季节性疾病的流行。 由于春季与肝相应，养生不当则可伤肝。现代流行病学调查证实，惊蛰属肝病的高发季节。饮食、起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏平和。 宜：多吃新鲜蔬菜及富含蛋白质、维生素的清淡食物。蔬菜有菠菜、水萝卜、苦瓜、芹菜、油菜、山药、春笋、甜椒、洋葱。水果有梨，海鲜有螃蟹。其他有莲子、银耳、芝麻、蜂蜜、鸡、蛋、牛奶等。 忌：忌食或少食动物脂肪类食物等，如羊肉、狗肉、鹌鹑。燥烈辛辣刺激性的食物也应少吃，如辣椒、葱、蒜、胡椒。 |
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