  1、远志远志，又名葽绕、蕀蒬等，产于东北、华北、西北和华中以及四川一带，多年生草本，主根粗壮，韧皮部肉质。具有安神益智、祛痰、消肿的功能，用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛等。李时珍曰∶此草服之能益智强志，故有远志之称。《世说》载：郝隆讥谢安云∶处则为远志， 出则为小草。《记事珠》谓之醒心杖。  2、益智仁益智仁为姜科植物的干燥成熟果实，夏、秋间果实由绿变红时采收。益智仁含挥发油，挥发油主要的成分为桉油精、姜烯、姜醇等倍半萜类，含丰富的维生命B及维生命C，以及微量的锰、锌、钾、钠、钙、镁、磷、铁、铜等元素，主产于海南岛山区、广东雷州半岛、广西等地区。具有温脾止泻摄唾、暖肾固精缩尿的功能，用于脾寒泄泻、腹中冷痛、口多唾涎、肾虚遗尿、小便频数、遗精白浊。  3、伸筋草伸筋草，又名狮子草、舒筋草、牛尾菜、大顺筋藤、大伸筋、百部伸筋、水摇竹等，主要分布于浙江、湖北、江苏等地，为石松科植物石松的干燥全草。具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活络等功能，用于风寒湿痹，筋脉拘挛、疼痈等症，外用可治疗跌打扭伤肿痛等。 远志、益智仁两味中药能提升精力和记忆力，特别预防老年痴呆；时常抽筋者，以及腿脚疼痛或者不太灵便者，伸筋草特别管用。 这三味中药对于年轻欲增强记忆力者，可同服远志、益智仁两味中药；对于中老年人，可远志、益智仁、伸筋草三味中药同服。 服用方法：每味中药5克为一副药，冲水后，一次性喝完再续水，不然会变味儿。相关症状消失一个月后，可停止服药。    |
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