茶

冲泡一杯好茶，除了要好原料

还有三点很关键：

茶水比、冲泡温度、冲泡时间

注：具体不同品质的茶叶，可能需要适当调整

• 空腹不能饮茶，否则就会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，即俗称的“茶醉”

• 胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适

• 神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶

• 正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用
  

• 普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶

• 大麦茶适宜单泡，这样功效才能发挥