中医作为中华瑰宝,在预防疾病、治疗疾病方面取得了瞩目成就。即使受到西医的冲击,但依然有很多人相信通过中医治病有更好的疗效,在中医保健时,有这么一个基本的理论依据:通则不痛、痛则不通。这是说内循环通畅了,会拥有较好的新陈代谢,如果内循环出现拥堵,则会出现疼痛。 身体是由经络组成的,经络通畅身体好,经络不通畅,那就很糟糕了,可能会诱发疾病。通过经络保健身体进行养生是很多人关心的事情,一起来看看吧。 经络不通会影响情绪 情绪的变化对健康有影响,就经脉来说,就是这个情况: 如果感觉到焦虑,可能是胆经不通畅; 如果感觉到悲伤,可能是肺经不通畅; 如果感觉到懊恼,可能是大肠经不通畅; 如果感觉到紧张,则可能是三焦经脉不通畅。 肝经、胃经、肾经、脾经、胆经、膀胱经作为重要的经脉,对调节身体很重要。如果这些经络疼痛,出现拥堵的表现,可能会影响健康。 肝经疼痛 肝经不通畅会造成疼痛,除了肝脏会疼痛外,还可能表现出腹痛、胸痛、肋痛。另外,表现出阴部疼痛、大腿内侧疼痛、小腿痛、脚背疼痛等。 如何保健在中医看来,刮肝经是保护身体的重要方式,用掌根从大腿根部进行推送到膝盖部位,每天坚持300次,能促进肝经调节。 胃经疼痛 胃经不通畅最明显的表现就是感觉到胃痛,下腹会很疼痛。除此之外,还表现出:眼睛疼痛、咽喉疼痛、大腿外侧疼痛、小腿疼痛、脚踝痛。 如何保健胃经不通,可以通过艾灸足三里缓解。足三里是足阳明胃经穴位,是五大俞穴之一,对调理脾胃、气血,帮助消化非常好。另外,通过艾灸足三里,还能防治心血管疾病,达到延年益寿的效果。 肾经疼痛 肾经不通畅,很多人会感觉到腰痛,另外下腹疼痛、胸痛、胸闷,也是其表现症状。 如何保健坚持睡前泡脚是很多人喜欢做的事情,要是在泡脚的时候按摩涌泉穴,效果会更好。 涌泉穴对补肾固元很有效,不断的激发肾气,梳理肾经,调和肾脏气血。 胆经疼痛 胆经不通畅,会长期头痛、偏头痛、肩颈痛、胸痛、肋痛等。点击蓝字了解更多:5种人易被胆结石找上门这些人千万要当心 如何保健在平时,敲打胆经能帮助保健,坐在椅子上,将一条腿搭在另一条腿上,从屁股开始,沿着大腿外侧一直向膝盖敲打,能刺激胆经分泌。 这些经络不通畅会影响健康,出现疼痛外,可能会有这些表现,正确的运用中医进行防治会更好的促进保健,希望大家多重视。 记得点Zan! |
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