         恋爱后，整天吃吃吃 一旦谈起恋爱，男生很少会吃的蛋糕、冰淇淋、零食等等垃圾食品会骤然暴增，出现在面前。为了陪女朋友吃到东吃到西，迟到天上吃到低下，能走的能飞的能游的通通都吃。吃完了逛逛街觉得走累了，找到就近的电影院，买桶爆米花和可乐坐下，一坐就是 1-2 小时⋯⋯  女友吃不下，我都解决掉 女生虽然野心大，想吃的东西多，但是她们胃口小啊！点菜又无节制（比如我），这个想吃那个也想吃，最后每个菜吃个没几口就饱了再也吃不下。剩下的怎么办？不能浪费啊！男朋友们当然要全部扫荡干净⋯⋯ 打篮球？没空不去不去女朋友第一 谈恋爱之后难免要拒绝几次兄弟的篮球约。更不要说结婚后的男人，工作高强度高压下，可支配运动锻炼的时间被大大缩短，再加上年纪增长新陈代谢降低⋯⋯ 不爱做家务，打游戏更有趣 婚后的男人，在家做家务的比例还是相当少⋯⋯吃完饭窝进沙发，或是坐在电脑前玩游戏。甩手掌柜把任务都交由老婆或老妈忙前忙后打扫卫生。 不想再做油腻的中年大叔 做到这几点，教你远离中年发福的危机： 戒掉零食、甜食、高油高糖的食物、夜宵，多吃蔬菜和低脂肉类。 每周花 3-5 个小时进行运动，不管是高强度还是低强度，保持良好规律的运动习惯。 承担家务，饭后帮忙打扫花费 30-60 分钟，饭后站立或走路能很大程度上避免热量转化为脂肪囤积。 积极的心态面对皮肤护理。男人年纪变大，加上饮食和生活不规律，面部出油、毛孔、皱纹、黑色素沉着的情况会更严重。每天使用合适的皮肤护理产品、注重防晒、定期做角质清洁，甩掉油腻中年男人的形象！ 从各个方面打理好自己，你还是那个暖心的大叔。 但我还是选择小奶狗。 原网页已经由 ZAKER 转码以便在移动设备上查看查看原文 |
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