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据统计，中国成人高血压的患病率高达25.2%，患者人数达3亿。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡最重要的危险因素，我国每年与高血压有关的死亡人数达200万，其中约70%的脑卒中死亡和约50%心梗死亡与高血压密切相关。 据统计，中国成人高血压的患病率高达25.2%，患者人数达3亿。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡最重要的危险因素，我国每年与高血压有关的死亡人数达200万，其中约70%的脑卒中死亡和约50%心梗死亡与高血压密切相关。 高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。 高血压的克星终被发现了！这些食物坚持常吃，血压慢慢降 荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。 高血压患者是可以适量的食用一些桃胶的。桃胶的作用还是很大的，特别是对人体有着不可小觑的保健功效。高血压患者还可以通过进食其他的降血压的食物来进行食疗，用桃胶炖汤就很好。 洋葱是含植物化学物种类最多、含量也最多的食物之一。这些成分宛如一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液黏度，增强冠状动脉的流量，具有预防和治疗高血压、动脉硬化、高血脂和冠心病的作用。 柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。 柑橘，生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用，对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。 绞股蓝被称为高血压的“死对头”，许多人对绞股蓝很奇怪，绞股蓝具有降血压、降血脂的功能，绞股蓝不仅具有明显的调节血压、降低血粘度的作用，它也有助于防止微血栓形成，对高血压患者是一个很好的选择。 槐米所含有的芦丁和槲皮素，有降低血压，增强毛细血管抵抗力，减少毛细血管脆性、降血脂，扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌循环等作用，因此能良好的降低血压。此外，槐米对离体蛙心有轻度兴奋作用，对心传导系统有阻滞作用。 辣木籽降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃都有着不错作用，在排毒、加速新陈代谢方面有一些比较好的表现。 茉莉花茶可以疏通身体的肠胃，排除宿便，益气清脑，降血脂及血压，还有较好的抗细菌、病毒及治疗癌症的功效。 冬瓜含有丰富的蛋白质，脂肪，族维生素等，常吃冬瓜可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病。冬瓜中含有的膳食纤维含量很高具有降低体内胆固醇、降血脂、降血压，防止动脉粥样硬化的功效。 萝卜建议生吃，如答应以领受更多的维生素、钙、铁、矿物质元素。同时有凉血之功能，清热利尿，是改善高血压不成多得的食物之一。 |
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