苦瓜又名凉瓜,苦瓜含有丰富的营养,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,是减肥中的极品。苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑,治痈。的功效。 经常食用苦瓜可以清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,长期引用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。
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西马栀子
原料:苦瓜 、豆豉、肉末、蒜、泡椒、料酒、糖、鸡精。
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西马栀子
原料:苦瓜、熟花生米 、大葱、酱油 、盐 、醋、花椒、干辣椒、鸡精、淀粉 、食用油 。
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西马栀子
原料:猪里脊肉 、苦瓜、葱碎、盐、鸡精、淀粉、香油、食用油。
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西马栀子
原料:瘦肉馅 、苦瓜 、淀粉、胡椒粉、料酒、葱姜末、盐 、鸡精、香油、枸杞。
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西马栀子
原料:苦瓜 、榨菜 、葱碎 、鸡精 、食用油、香油。
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西马栀子
原料:山药、苦瓜、食用油、盐、鸡精、蒜。
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西马栀子
原料:苦瓜、大蒜、食用油、盐、鸡精、花椒、辣椒。
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西马栀子
原料:猪肉馅、苦瓜、葱、姜、盐、鸡精、香油、料酒、淀粉、枸杞。
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西马栀子
原料:苦瓜、土豆、葱碎、甜面酱、糖、鸡精、食用油。
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