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最简单的2款健脾和胃食疗方，让宝宝有个好脾胃才不容易生病！ 第一款：白萝卜水 白萝卜很不起眼，但真正的小食材大功效，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。 具体做法： 一般半个就可以，把白萝卜切片，煮三十分钟，喝水吃萝卜都好，顺气健胃，对消化不良伴有腹胀有疗效。 另外，对食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳的孩子，也可以生捣汁饮用。 第二款：山药米粥 山药米粥在《医学衷中参西录》中有记载，是用山药和粳米加水煎煮而成，具有健脾养胃，补肺益肾的功效。 具体做法： 怀山药片60克或鲜山药120克，大米50克，可以搪瓷锅或砂锅熬制为好，用文火煮至粥开汤稠，表面有粥油有度。早晚餐温热服食。可长期服用。具有调补脾胃，滋阴养液的作用。对宝宝脾胃虚弱，不爱吃饭，面黄肌瘦营养不良或经常拉肚子，肾气不足等都有良好的功效。 小儿推拿日常保健方：顺八卦，清补脾，二马，摩腹，捏脊等。看我的头条视频，私信输入保健手法或增高手法，边学边做，让孩子有个健康让人喜爱的身体！
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