春分-春天里艾灸最好的时节

2018-03-17 杨扬艾灸官方商城

春分（公历3月20日-21日期间）

 3月20日是春分节气，也是春天里艾灸的好时节。《黄帝内经》中有“冬不藏精，春必病温”的说法。虽然是说在冬天里如果不收敛内含，藏住精气，到了春天就会生病。但是在春天里如果不注意养生防病，也会生病的。因此在春季扶住人体正气，也是十分重要的。在春分前后对相应的穴位进行艾灸，也是扶正祛邪的一种方法，可以达到助阳祛寒、柔肝伸筋、健脾暖胃、疏肝理气等作用。此外，在春分节气艾灸曲池穴还可以达到护眼明目的作用，可以预防眼病。

春分时节艾灸穴位：肝俞，肾俞，三阴交，足三里。

肝俞穴：

 肝俞穴归属足太阳膀胱经，有治疗胃肠病、脊背痛、皮肤粗糙、老人斑、失眠等作用。

 肝俞穴的位置：位于人体的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指宽处。

肾俞穴：

      肾俞穴经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。按摩肾俞穴可以缓解腰疼。

     肝俞穴的位置：位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

穴位按摩：

      1.增强肾功能，双手拇指点按肾俞穴50次，以感觉胀痛为宜。

2.突发心绞痛时,只要用右手拇指按揉疼痛侧肾俞穴,便可迅速止痛。

三阴交：

     三阴交经属：足太阴脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。击中后，下肢麻木，失灵，伤丹田气。

    三阴交的位置：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

足三里：

       主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。

      足三里的位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。。

 助阳祛寒

     春分前后这段时期，还是处在乍暖还寒的初春里，虽然已经过了冬天，但气候还很不稳定，有时气温还是很冷的，人们很容易在这一时期因增减衣服不当被“寒邪”所伤，导致身体不适。

柔肝伸筋

        中医理论认为春对应着人体五脏中的肝。春天是阳气升发的季节，如生发太过或不及都会伤到肝。而肝主筋，肝伤则易致筋脉失于濡养，导致颈，肩，腰，腿等部位疼痛、抽筋等等问题。