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导读: 很多时候身体上一些细微的表现，可能就预示着体内出现了什么问题，所以平时一定要注意多关注自身的变化，不要因为一些看起来无伤大雅的小问题，从而导致最后去医院发现自身问题已经到了很严重的地步。 4忍 很多多人胃疼只是吃点药忍忍，这样可能使小病发展成大病。 胃部不适是身体在报警，这时要及 时就医。
5少 身体要正常运行也需要能量。晚饭要吃少并不是不吃，否则胃部 分泌出的胃酸没有食物可消化，损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡)。 6晚 很多人常会在晚上9点之后才吃晚饭，而且吃完就睡。专家提醒不按时吃饭，胃酸没有及时被食物中和，高酸状态容易导致消化性溃疡。食物从胃排空、进入小肠消化 大约需要两小时，吃完饭就睡胃肠 道没时间消化，会导致消化功能异常。 7剩 许多人为避免浪费，把剩饭加 热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。长期食用这种重新加热的剩饭，容易发生消化不良 甚至导致胃病。 |
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