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2018.03.19 , 22:00
也叫全身冷冻疗法，这种低温治疗法看起来很科幻，而且不仅能减肥还能平缓激动和焦虑的情绪和慢性病的症状。这个方法最早出现在 1978，当时被拿来治疗皮肤病，也能缓解运动员的疼痛和痉挛的症状并加速康复。低温带来的反应能加速血液流动，为身体提供营养物质和氧气，还能刺激身体排毒。 热水澡 如果你喜欢洗澡，这正是你梦寐以求的方法。所有人都说泡澡有好处，那么他能减肥吗？真相是，对，它可以。那种让人汗流浃背的运动是促进身体健康的好办法，而被动的身体加热方式，如洗澡，也对身体有好处。 研究表明，虽然洗澡的好处不像激烈的运动那么明显，但一个小时的热水澡和步行30分钟的效果差不多，能燃烧 140 卡路里。不仅如此，泡澡的血糖水平比出去锻炼的人更好，而且还能增强你对抗疾病的能力。 运动药 如这篇文章所讲的。这种药丸目前是给不能运动的人用的，吃了运动药就不需要运动了。这种药能对身体产生和运动类似的效果，如更好的耐力，也能减肥，但不需要你真的运动。 但也存在问题，因为这是新药，和其他药品一样，如果正式在市场上销售，可能导致滥用药物。不过这种药对丧失运动能力者的价值比它本身的风险更重要，例如患有杜氏肌营养不良的小孩，大部分都会因为肌肉萎缩在青年阶段死亡，但有了这个药他们就免于早死的宿命了。除此以外还能够帮助治疗急性肾损伤，心脏旁路手术带来的副作用，肌肉萎缩、帕金森病，亨廷顿氏病。 Ronald Evans 是加州萨克生物研究所的主任，他说：“人生来就应该运动，如果不动，就不健康，所以我们才研发了这种药。我们现在努力让科学走出实验室，走进临床，这样才能拯救生命。” 催眠 听起来很疯狂吧。“催眠能‘关闭’欲望和精神性饥饿，还能帮助一个人走上正轨，” Holly Stokes 说。Stokes 是 Neuro-Linguistic Programming (神经语言编程)的作者，也是一位注册的催眠师，目前正在教授催眠的课程、撰写相关的书籍。 HCG HCG 就是人绒毛膜促性腺激素，这是女性在妊娠期间分泌的荷尔蒙。你可以在通过补充这种荷尔蒙来减肥，但一定要在医生的指导下进行。这种方法确实有效，但代价比较大，你必须严格控制你的饮食，并且坚持下去。不仅如此，你一天只能吃 500 卡路里的食物，是的，你没看错，一天，500卡。 大部分人一顿吃的都比这个多，这种方法不仅仅饮食要求极其严苛，而且还不安全。你可能会得胆结石，还会导致心律不齐，电解质失衡。 |
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