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豆浆是男女老少都很喜欢的一种饮品，豆浆的营养价值非常丰富，而且能够给人带来许多的养生功效。但是喝豆浆也是有一些禁忌的，喝法错误的话，反而容易对健康造成损害。那么你知道豆浆什么时候喝好吗？今天小编告诉大家豆浆的四种错误喝法，一起来了解一下吧！
忌喝未煮熟的豆浆 没有熟的豆浆对人体是有害的。黄豆中含有皂角素，能引起恶心，呕吐，消化不良;还有一些酶和其他物质，如胰蛋白酶抑制物，能降低人体对蛋白质的消化能力。
豆浆里不能加红糖 红糖中含有大量的有机酸，而有机酸与豆浆中的蛋白质结合会生成蛋白性沉淀。所以豆浆里不能加红糖，可以加适当的加入白糖、蜂蜜等，加入白糖、蜂蜜不会出现与红糖类似的情况。
不能用豆浆冲鸡蛋 很多人认为将豆浆喝鸡蛋搭配肯定是一种营养特别好的早餐，其实不然。鸡蛋中的蛋白质与豆浆中的胰蛋白酶结合会生成不易被人体吸收的物质，从而是原有的营养价值失去。 豆浆不宜多喝 由于豆浆中含有大量的蛋白质，并且高于其他食物中的蛋白含量，一次性摄入蛋白过多会造成消化吸收系统的负担。最好一次性不要喝超过300毫升的豆浆，摄入豆浆过量，人体也不能吸收那么多的蛋白质，所以适量最好。 欢迎关注我的大鱼号：健康知识库 微信公众号：mingyimingyao
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