骨质疏松，用土元和骨碎补就能修复

症状：腰疼。
用料：骨碎补15克、土元10克。
方法：1.熬水喝，每天早晚各喝50~60毫升；
2.若有饮酒的习惯，可以用骨碎补泡酒，每天喝一点。
请注意：服具有补肾壮骨作用的中成药，如强骨胶囊、仙灵骨葆等。