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文/郭老爷 近日，新剧《老男孩》正在热播。刘烨饰演吴争，是一名民航机长，姿势造型加身材好像是挺接地气的。结果，为何惨遭网友截图吐槽身材？他为了剧情需要大方脱上衣，似乎有些一言难尽的味道，线条确实有点辣。 在身材管理方面，网友说：为什么人家超哥有这么迷人的muscle？腹肌撩人~说实话多少人羡慕超哥的腹肌啊！健身前后的对比。 中年男应该怎样保持好身材？ 男到中年，事业成熟，沉稳老道，彬彬有礼，尽显绅士风度； 家外，风光无限； 家内，幸福美满；是男人双收的季节。 中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象。很多男人一到中年就发福，肚子变得越来越大。可这福气并不是真的福气哦，中年发胖会给身体带来很多的危害。 导致男士发福肥胖的原因： 1.应酬多，经常大鱼大肉 2.糖和咖啡因 3.精神因素 下面给大家分享9个超强HIIT减脂动作，每个动作进行30秒，动作之间休息20秒，共3~4组，组间休息60秒。在前期训练中，可以根据个人情况，休息时间和动作次数组数可适当调整！不想在中年就扛着厚厚的脂肪，不妨试试这套动作吧！
以上就是我学习健身中的一些见解，希望对大家有一定的帮助。 ---------------------------------------------我是分割线---------------------- 进来的老铁们，大家好！在这里我需要两个赞，男神一个女神一个，喜欢的朋友点个赞，或者关注～您的支持将是我继续写下去最大的动力。 |
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