读梅墨生《中道皇皇》一书择要(1)
梅墨生，我不熟悉，经师兄介绍，我最近读了他的《中道皇皇》一书，讲的是太极拳理念和心法，难得一见，值得一阅。
梅先生，是中国武术七段，是李经悟弟子。李经悟是中国太极一代宗师，有《太极内功》一书公之于世。所以勾起我想看看《中道皇皇》，书名没有太极味，书中内容却是看的过瘾又有用的太极文化。
我喜欢看书择要，把喜欢的东西简要记下来，为了让大家能知道此人此书，我择要《中道皇皇》一些内容，供大家赏阅。首先说明一下择要不一定都是一字不漏的原话，但我会尽量用原话。
1、太极拳者，乃是中国武学文化发展到一定阶段的必然产物。
2、中国的功夫若到达了一定高度，便是一种艺术。太极亦是如此，它不仅仅是一门高深的学问，同时也是一门和谐的美学艺术。
3、“粘连黏随”是太极拳技术的核心，是太极拳技击的特点。
4、太极拳的“听劲”就是“知觉运动”。太极拳的“知觉运动”就是要用皮毛灵敏地感知所有外力的变化。
5、我们理解了“中和”，理解了“中”。才能知道太极拳修炼的是什么。
6、动静的问题，是太极拳的重要问题。练习太极拳是身动，心要静。太极拳的劲是通过“用意不用力”练出来的。
7、太极拳不是练习外在的坚刚，而是练内在的强壮。
8、太极拳养的是内气，不是呼吸之气，养的是以丹田为根本的元气。
9、杨式太极拳讲抽腰换劲，陈式太极拳讲丹田内传，这些都是讲转关，也就是转换虚实。
10、能做到松沉（分清虚实、分清阴阳），这是太极拳功夫上身的第一步。这是太极拳初级功夫。第二步功夫是轻灵（懂劲），第三步功夫是神明，即化打合一，收放合一，拿发合一。
11、练习太极拳先要明太极拳的理。明了太极拳之理后，就是练法的问题了。内功是练习太极拳的内核，而心法是内功的核心。
12、练习太极拳要会练会养，这样才能出功夫。
13、太极拳的理论是阴阳学术说。
14、练习太极拳，到了一定程度，身体内是有感觉的，别人摸到你也是有感觉的。
15、太极拳以盘架子练套路为动中求静，以站桩慢练为静中求动。练养相兼，动静相兼为途径。
16、太极拳练什么，是练习的丹田气，练的是混元劲。
17、太极拳讲究“重劲不重招”，这是中上层功夫阶段，在初级阶段还是要重视招法的学习。
