▶四个要点，帮你掌握潇洒实用的反拍截击！

对于不少网球爱好者来说，反拍截击是一项较有难度的技术，因此许多人都用双反完成反拍截击。其实只要你掌握正确的技巧，也能和费德勒纳达尔这些职业球员一样，在网前用单手完成潇洒的反拍截击，要想掌握这项技术，下面四个要点你需要多多留意！

1.分腿垫步做好准备

当你来到网前，准备利用反手完成截击时，你要用分腿垫步为自己做好回球准备。这里面最重要的是掌握好时机，当对手准备抽球时，你就要开始用分腿垫步做准备，给自己二次启动、向反拍位置快速移动的机会。

2.肩膀、球拍向前拉

截击看似只手上的动作，但其实肩膀起到了关键作用。拉拍时，肩膀要向反拍一侧转动，让球拍位于身体侧前方；此时，球拍下缘可以略微朝前一些，这样使得拍面能打开足够的角度，让球安全过网。

尽管做到了上面所示的两个步骤，有时你可能还会感到自己的反拍截击无力、根本威胁不到对手，这是为什么呢？你还需注意以下这两个经常被人忽视的要点。

3.击球+上步一并进行

很多人完成截击时采取跺脚上步动作，这本身没有问题。但如果时机选择不当，那你就会在网前处于被动。这里建议大家在截击的同时完成上步，这样的完美配合可以让重心高效前移，让反拍截击所形成的合力也更扎实。

错误动作：如上图所示，一定要避免“扇球”，这个动作出现的原因在于你过于想要发力。如果整个截击动作做到非常规范，不需要过于发力，截击效果也会很好。

4.截击动作完整充分

和正拍截击类似，完成反拍截击后要保持住结束动作（定一下），直到球落到对方场地后再准备下一拍。否则会导致回球轨迹出现偏差，截击不够深。

好了，今天关于反拍截击的内容就到这里，我们最后回顾一下反拍截击的四个要点：分腿垫步做好准备➫肩膀球拍向前拉➫击球上步一并进行➫截击动作完整充分。希望掌握了这四个要点，反拍截击将不再是你的短板。

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