肚子胀气老放屁？该怎么办？

肚子胀还总是放屁，你有没有想过可能是你消化系统出现了问题呢？肚子胀气不但使人胃口不好，不及时调理还可能出现其他问题，所以推拿之家建议有肚子胀气的朋友，可通过穴位按摩调理肠胃，健康又没有副作用。

肚子胀气

穴位按摩

下脘穴

下脘穴距离脾胃很近，位于肚脐向上2寸的位置，下脘穴归属任脉有缓解腹胀、肠鸣、消化不良等作用。按摩时将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉下3分钟以达到刺激穴位的目的。

下脘穴

足三里穴

足三里穴归属足阳明胃经，胃经气血在足三里形成较大的气血场，按摩足三里穴有调理脾胃、补中益气等作用，按摩足三里穴可按压6秒钟将手离开一次，可重复10次左右。

足三里穴

四缝穴

按摩四缝穴有消宿食、化积滞的功效，而且四缝穴的位置非常好寻找，从食指到尾指的中间关节的中央，按摩可用大拇指指尖掐揉四缝穴，每穴可掐揉2~3分钟。

四缝穴

中脘穴

中脘穴是缓解胃肠疾病的一个十分重要的穴位，位于肚脐往上4寸处。按摩可用指压法，按压时一边缓慢吐气一边用指头用力下压6秒钟后再离开，可重复10次。

中脘穴

推拿之家温馨提示：想要肚子不胀气，尽量不要暴饮暴食，平时要注意调节饮食，自我按摩时要以自觉稍痛为度。