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春 spring 天  ——《灵枢·五变》  下肢2穴助降糖  今天，我们来说说艾灸治疗糖尿病的下肢穴位——三阴交穴和太溪穴。 这两个穴位各有什么作用呢?三阴交是肝脾肾三经的交会穴穴，它能够协调肝牌肾三经的功能，化淤通经，从而对糖尿病起到辅助治疗的作用。三阴交是脾经上的一个穴位，在我们脚内踝直上3寸处，也就是大约四指的位置，用手指测量时，一定要用患者自己的手指。三阴交这个穴位，按压时会有明显的酸痛感。我们可以直接用点燃的艾条灸三阴交，一般用温和灸。 太溪穴是肾经的原穴，是一个补肾的好穴。太溪穴就在我们脚内踝和后跟腱的中点位置。我们一般用艾条来直接灸太溪穴，灸到觉得穴位的表皮热了时，就灸好了。 要说明的是，连同今天在内，我们介绍了腹部、背部、腿上这么多穴位，不是要大家同时去灸。如果是已有糖尿病的人最好是分开来灸。比如，今天灸腹部的两个穴位，明天灸背部的三个穴位，后天再灸腿上的两个穴位，最好是这样交换着来灸。每个穴位每次灸20分钟左右就可以了。 腹部、背部、腿上的穴位每个穴要灸3次，这样轮换着做，大约要用9天。9天以后，我们可以休息三五天，然后再做一个疗程。如果是有糖尿病的病人，做完3个疗程以后，看看自己血糖有没有变化，如果觉得做完以后血糖能日趋平稳或者有所下降的话，证明灸法对自己有效，那么就可以隔一段时间再接着灸。 艾灸时，首先要注意不要烫伤了皮肤。做艾条灸时，隔一段时间就要抖一下燃烧端的灰烬；做艾炷灸时，要及时更换艾炷。其次，刚灸完的部位毛孔都是打开的，寒气、水湿都很容易在此进入人体而使人受到伤害，所以，2小时内不要着凉，包括吃凉的东西和冷的饮料都不行，它们会把寒气从内部带进去；也不要洗澡。 需要提醒的是，如果问题严重，请及时就医。  善养生者养内， 不善养生者养外。  一心一醫 祖国医药文化传播者 |
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