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一碗芝麻糊，飘香四溢，易引发我们的食欲，有时候只是闻了独有的香气烦恼都会少了！但是对于我们平时吃得黑芝麻糊，是已经经过了加工，用开水冲泡一下就可以饮用了！其含有的糖分很高，这对于减肥的朋友们可不是个好东西，所以一般都不会选择这个！但是却不知道你丢掉了一大法宝之黑芝麻，如果把它自制一碗水，每天喝一点，不仅拥有黑芝麻糊的香气，还会解馋、减肥瘦身！
那接下来就不得说一说黑芝麻的减肥功效了。黑芝麻含有大量的维生素E，而人体内的多种人体必需的氨基酸会在维生素E、维生素B1的作用下，能够加快人体的代谢功能，促进人体的新陈代谢。而且黑芝麻含有的铁元素以及维生素E能够预防贫血、活化人的脑细胞，消除血管中的胆固醇成分，而且黑芝麻含有的脂肪大多是不饱和脂肪，不仅具有延年益寿的功效，还具有非常好的减肥功效。
1.黑芝麻减肥水： 材料：黑芝麻50g，茶叶10g 做法超简单：将黑芝麻在热锅里炒香、再将茶叶放入，炒一分钟后，加入纯净水，煮10分钟！ 功效：每天1~2次；减肥瘦身，去脂、滋肝补肾，养血润肺，生发乌发。
2.黑芝麻超强减肥水： 材料：黑芝麻、黑木耳、适量白糖 做法：将黑木耳放入热锅中，翻炒至黑木耳由灰转黑略带焦味时，装碗备用，然后放入黑芝麻稍微炒出香味，再加入适量清水，同时放入生、熟黑木耳，煮沸30分钟后起锅，再使用洁净的细纱布过滤，将滤液装在器皿中，调入白糖即可食用。（如果觉得放白糖不利于减肥，可以不加或者可以加一勺蜂蜜） 功效：每日2~3才；这里加入了清道夫之黑木耳，其含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖；同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。 |
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