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你好！很高兴能够回复你的问题。心态这个概念本身也是来源于心理学。一个人假如想要让自己的心态朝向好的方向发展的话。那么，就先要弄清楚到底有哪些因素会直接间接的影响到一个人的心态。 这个就需要从心理学上说到信念价值观方面来展开讨论了。因为我们对这些有可能会影响到我们心态的“人，事，物”所秉持一种什么样的信念，看法，想法…就是关键点！ 比如题主希望自己活得更加淡定，那么就需要重新审视那些曾经让自己感觉到不淡定的“人，事，物”，然后给出新的看法，改变过去的想法，拥有不同往昔全新的信念价值观。 其次，学会对这个世界上所有人与事放下过去固有的成见与偏见。 面对一些无法改变的现状不再抱怨不再追悔放下所有无谓的执著。 对过去别人对你造成的伤害放下谴责之念，放下憎恨之心； 对原生家庭或者婚姻中的一些不如意之处放下不满不平的想法。 对于我们的衣食住行过得去就行，放下对金钱财富无谓的贪婪。 日常生活当中不与人斤斤计较，放宽胸怀不让自己陷入嗔怒与痴迷之中不能自拔。 从而让心灵获得一种前所未有的，自由、宁静、平和。当一个人的心境达到这个层次之后，就会自然而然的“腹有诗书气自华”了！也就是相当程度的淡定了。你会发现“看山还是山，看水还是水”…生命到了一个全新的高度。相信这就是你所想要追求的人生境界吧！希望我的回复能够对你有所启示。 答者：暖心理咨询师蒋梅玲 快来关注暖心理头条号，温暖你的世界 让我们一起温暖世界 ~ |
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