舞蹈时N种华丽丽摔法,是如何炼成的? 我们走路偶尔不小心时会摔倒、绊倒,物理学的理论告诉我们:这些都是失去重心的时候才会摔倒。 是的,人体任何动作失去重心都会很可怕,而有的时候是无法控制的。当一个人跳舞时失去重心那就更可怕了,随时都有危险发生(这里指的“危险”是,有可能会造成骨骼、韧带等不必要伤痛),跳舞时不要摔,不然你的皇冠会掉下来,一摔就不美了。 也有人说跳舞时摔跤很正常,明星也有在舞台上摔跤的时候,其实只要你舞蹈动作收紧了,“摔”就难以意外地发生。当然,这貌似也没什么错,但为什么不尝试着让自己先学会如何掌握自己的重心呢? 在练功的时候,尤其是把上的动作,有多少人经常是拽把杆、薅把杆、甚至是小臂都快挽在把杆上了?再有就是做一个tendu、jete等很多动作时,你的重心是不是总跟着动力腿跑,感觉重心根本没办法在主力腿上?甚至你的胯在做动作时,也会前后左右的晃个不停、总是倒脚;而一到把下会感觉很难站稳了去做动作。是的,重心不稳,重心站得不对,会影响你动作的流畅性、动作的本身要领和腿部肌肉的训练目的,也会导致你学了很长时间的芭蕾,依然只能原地不动的跳,无法享受到芭蕾移动的美感。
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