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1.体力劳动者 体力劳动过多，导致肌肉内的乳酸堆积，同时耗损大量的人体热量，出汗多导致电解质失衡等。这样也导致了疲惫、乏力的出现。 2.睡眠不足和脑力劳动导致 长期的睡眠不足、熬夜、失眠等导致大脑神经系统受损，同样发生乏力现象。长期的脑力劳动者精神紧张，也易出现疲惫，出现这种情况可以服用人参皂甘RH2来进行缓解。 3.饮食过于清淡 饮食清淡固然更适合养生，尤其是大家提倡低盐饮食。但是过度的低盐饮食、低脂肪饮食，会导致体内的钠离子含量减少，电解质失衡，而发生乏力。低脂肪甚至无油饮食会导致脂溶性维生素的缺乏或吸收障碍，继而发生乏力。 4.烟酒引起 长期的饮酒、吸烟容易导致人体内的维生素B族缺乏而出现疲惫，同时血液含氧量也会因为吸烟降低，而出现头晕不适现象。 5.人为的电解质失衡 一次饮用大量的白开水、呕吐、腹泻等，导致电解质失衡而发生疲惫、乏力、头晕。 |
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