国医大师朱南孙是上海朱氏妇科第三代传人,已行医76年,如今仍在坚持出诊。今年98岁的她看起来就像60多岁,面色红润,头发浓密,思维敏捷,说话中气十足,几十年没生过病。谈及她的养生秘诀,朱教授说自己从来不吃营养品,却坚持喝一款汤70多年。 这款汤就是西洋参汤! 年过九旬的朱南孙教授 图自健康时报 朱教授介绍,西洋参性平,四季都适宜,有滋阴补气的功效。她喝的这款汤做法也非常简单: 无独有偶,87岁的国医大师李济仁,也每天服用一款“四味补气血药茶”,坚持了三十多年,其中很重要的一味就是西洋参。 李济仁认为,西洋参具有滋阴补气、宁神益智、清热生津的功效,功用同党参、人参基本相似。用西洋参、枸杞子、黄芪、黄精四味药做成的药茶,有调和气血、通经活络的功效,能达到“气血和则百病消”的效果。 中医认为,西洋参属于凉药,如果身体有热症,比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力,使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之,若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时,就应避免服用西洋参,否则就会加重病情。 本文参考资料: ①《健康时报》2014-05-19《含服西洋参 巧治低血压》 ②《健康时报》2012-03-15《养护心脏 三七搭西洋参》 ③《健康时报》2016-02-19《上海名老中医朱南孙教授在门诊度过他96岁生日》 ④环球网2017-08-09《97岁国医大师透露长寿方法:坚持喝一碗汤!》 编辑:齐钰 大牌专家问诊、贴心健康提醒,尽在健康时报客户端。移步App Store和各大安卓市场下载,蓝色图标才是官方出品噢! |
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