| A | B | C | D |
1. 我总是很容易感到悲伤 |
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2. 我对未来没有期望和信心 |
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3. 回顾过去，我会感到失败 |
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4. 我对做过的事情感到厌倦 |
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5. 我感觉自己有罪 |
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6. 我会认为我在受罚 |
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7. 我会对自己感到厌烦、失望 |
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8. 我认为自己比别人差，总是在责备自己 |
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9. 我想过要自杀 |
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10.我想哭 |
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11.我容易烦扰和焦急 |
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12.我对别人没有兴趣 |
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13.我很难对事情做出决定 |
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14.我感到自己正在变老失去魅力 |
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15.我正在强迫自己做事 |
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16.我很难入睡 |
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17.我很容易疲倦 |
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18.我食欲很差 |
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19.我的体重越来越轻 |
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20.我担心自己的健康 |
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21.我对性没有兴趣 |
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请将21道题目的答案相加：
如果总和在10分以下，表明没有抑郁症。
如果总和在11~17分，表明处在抑郁症的边缘。
如果总和在18分以上，建议找专业人士咨询或诊断。
别在意，抑郁症只是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，只有严重者才可能出现自杀念头和行为。
大文豪萧伯纳曾说，“如果我们总觉得不幸，可能会永远不幸”。
一个人之所以幸福，是因为他拥有幸福的思想！
