瑜伽是场旅行

一句话瑜伽，第40期Adell:瑜伽是场旅行。

是什么让你进步？What makes a posture advanced?

是力量？strengh？

是柔韧？flexibility?

还是平衡感？or balance required?

这些都不是。It's none of those things.

而是享受瑜伽之旅。the yogi will enjoy the journey.