 腿腿漫话羽毛球
—— 第46篇原创羽球分享 —— 很多人害怕接杀，杀球来了，恨不得弃拍而逃，这一点在女球友身上体现的更为活灵活现。
而男球友，也别开心的太早，正因为你的防守接杀不够优秀，才会置同伴与水深火热之中！
看看你是不是这样接杀的？ （温馨提示：今天造型可能会吓到人，请老年朋友准备速效救心丸）
接杀站得直，偶尔能接到对方杀球，但下一拍就很难连上；接杀的时候只弯腰不下坐，重心前倾，随时会摔倒。
错误动作：站得笔直接杀
错误动作：接杀的时候只弯腰不下坐，重心前倾
总喜欢把球拍放下面，拍头朝下倒插，用手腕“撬”球，或者用大臂“提”球（动作像往上提水桶似）。
错误动作：手腕“撬”球
错误动作：大臂“提”球
挑完球防守，不管挑得多好，也要退到底线防守，反正就是怕！
身体紧绷，脑袋空空如也，不知道要接左还是接右，傻傻愣在上一拍~
挑了球不懂分辨对方是不是要进攻，抱有侥幸心理站在网前，不顾同伴的死活
无论球杀去哪里，脚下就像粘了502，无法启动，只会撅着pipi去够球~
今天给大家开接杀药方是:
来仔细看一下，下图蓝方运动员在准备接杀的重心位置，很明显，他们是双脚跨开，pipi下坐，让自己的重心位置更低，更利于启动。
因为杀球的球是往下走的，如果我们重心太高，会导致没有足够的位置把球顶回去。所以重心降低，才能把对方的球路看得更清晰，回球的选择也会更多，启动也更迅速。
正确动作：重心降低准备，放松手臂
重心一定要偏低，接杀直线时站姿不要偏一边。 如果是正反手位的接杀分别用正手、反手接杀的话手臂身体要放松，才能准确判断来球并做到灵活的正反手拍面转换； 如果是正反手位的接杀都用反手接杀的话，则手指要抓紧，借力打力，弹后场。 注意！！反手接杀比正反手接杀，需要的反应速度更快。
正确动作：反手接杀，放松手臂（右侧视角）
正确动作：正手接杀，放松手臂（右侧视角）
正确动作：正手接杀（左侧视角）
正确动作：反手接杀（左侧视角）
正确动作：正手接杀（正面视角） 该动作十分适合女生使用，一拍抽完效果奇佳
正确动作：反手接杀1（正面视角）
正确动作：反手接杀2（正面视角）
正确动作：正手抽球动作（右近侧视角）
正确动作：反手抽球动作（右近侧视角）
正确动作：正手抽球慢动作（俯视角）
正确动作：反手抽球慢动作（俯视角）
1、拇指顶住面或棱，接杀时手臂顺势向前，如果挡网则拍面向前轻挡，可以根据来球的高低调整拍面向前或稍微向上； 2、如果是反弹或反压，则手臂稍微向后引拍然后顺势向前或向上借力打力，接杀回后场的话会拍击球速度要加快，这也跟手腕，手指，小臂力量相关。
接杀回后场反弹动作示范 判断来球意识有套路 意识这东西，不好讲，每讲一次，各路喷子就要出来指着你的鼻子说，羽毛球灵活多变，哪有什么固定球路，你特么会不会打球？在这瞎逼逼啥！！ 不在一个频道对话，我还能说啥？
意识这部分内容对于一些初学者来说，可能会有些难，我再次声明，下面说的这些的预判意识，是在实力相当、高水平羽球比赛下的进攻思路，不要把自己的水平带入其中，业余球友只有不断的强化自己的一些专业回球意识，才能配得上你们天天研究的专业技术 所以，我们是可以通过从对方当下的信息来判断杀球的情况，以更充分的准备迎接被杀！！今天介绍的主要是从观察对方的进攻位置靠前or靠后、击球点高度和力度、主动还是被动这三方面来说。
1、观察对方进攻人的位置，如果靠前（偏中场），那么进攻的速度和力度会更猛，同时进攻距离缩短，球会相对更尖，威胁力更大。这时，接杀可以中场偏后一点，但是脚下不能粘地，依然要以防对手轻吊，脚下可以随时启动上网前。
（观察蓝方运动员接杀位置靠后） 2、对方进攻人的位置如果靠后（我方挑球到底线位），那么杀球的距离是最长的，杀球的速度和力度会相对减慢，我方接杀的反应时间也会多一点，接杀时可以不用站太后，有机会还可以迎上借力打力挑或者反抽对角
(观察红衣女孩的借力打力接杀)
1、对方进攻击球点高（跳杀或者对方很高），那么杀球会相对更尖，落点也会更前，接杀的时候可蹲低，在前面找接球点，对方如果杀球重的，接杀的时候不一定非要挑回去，可以找空档卸力挡网，跟进致使双方攻防转变。
（动图解析：鲍伊（摩根森）挑球到位，面对柴飚（洪伟）高个的跳杀，站位是靠前的，才能抢到高点把球过渡回去） 2、对方进攻击球点偏低（平高球高度），那么杀过来的球相对会平一点，则主要是举拍，杀过来的球有可能是上身区域位置，可以借力打力反抽，也可以抢前点拨对角网前。
（动图解析：李龙大移动中杀球，且击球点偏低，蔡队已经看到，接杀的时候是抢高点把球平抽回去，成功转守为攻。李龙大往右边移动杀球）
1、对方的进攻是主动的，就是到位、准备、（起跳）杀球，每个环节都是有足够时间进行的进攻，这种球通常更具攻击性，爆发的力度也会更大，角度更刁钻，因为对手的选择性更多，这时的接杀就需要注意力更集中，但相对的，对手进攻准备的时间充足，我方接杀的准备时间肯定也是有，所以要对自己当下的站位、球落点的预判和回球的落点都可以快速思考后进行接杀。
2、对方的进攻是被动的，就是对方在移动中杀球，两边移动时杀球或者后退移动中仓促杀球，这种杀球通常是为了加快进攻，换句话就是我方有破绽，对方看到后想要在缩短我方防守的反应时间所作出的加速（变速）杀球，这种球通常会是追身或者往我方的明显空位打，所以当看到我方起球（挑球）的质量不够好而对方作出明显想要加快速度的杀球动作时，可以快速的反应我方当下的薄弱空档或者追身位置进行有意识的接杀。
大学期间，读管理学的我竟然做了一个运动心理学的科研项目，批了几万块钱研究经费，找了当时体育学院一位教田径的教授做指导老师，教授一边训练他的田径学生一边和我说：“你发现没有，打羽毛球的人都长得俊秀精致，你看看我们这些练田径的，哎。。。羽毛球是一个精细技巧型运动呀！” 罗里吧嗦了那么多，想表达的是羽毛球是一个精细灵活性高的运动，所以不要局限于以上说的意识套路，要因人而异。国际赛上精彩的高水平对抗，是两方对手他们互看对方视频不下千百遍所得出来的脑回路和技术大战，所以业余球友打得开心就好哈~~~如果确实想要破解对方的一些技术和思路，可以针对性的去找对方的习惯球路、回球思路、绝招技术特点，这才是治标治本的方法。
也许杀球技术对大家来说是一道坎，但是接杀真的是老少皆宜，能完善坚不可摧的防线，也能让对手失去耐性而自取其亡~ 今天的樱桃小丸子面具，你喜欢吗？我准备戴着它来直播，就不用化妆了，哈哈哈哈...... |
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