学习中医多年，说说未病和亚健康，有问题可以问 ~

精神不佳、注意力不集中、手脚冰凉、便秘等等症状都是身体阴阳失衡的症状，上医治未病，未病指的就是亚健康，在亚健康的时候就应该调整自己的身体 ，防范于未然~大家如果有身体不舒服的地方可以提问，楼主会详细分析体质并给出恢复上的建议~