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饮食疗法是糖尿病治疗必不可少的一环，糖尿病患者要想控制好血糖，需要在饮食上注意一下几点： 1、不要迷信于降糖蔬菜，如苦瓜、秋葵等蔬菜，虽然其具有一定的降低血糖作用，但也只是能起到辅助作用，不可代替药物。糖友可以将这些蔬菜作为日常蔬菜，经常食用，不可顿顿吃，甚至代替降糖药物。 2、限制总的能量摄入，如果通过饮食摄入能量过多，就会导致血糖波动，不利于病情控制。尤其是要避免高糖高脂高盐食物摄入，这类食物不适宜糖尿病患者大量食用。 3、保持营养均衡，虽然糖尿病患者要求限制能量摄入，但也要注意营养均衡，每日饮食中应该包括谷类薯类即杂豆、蔬菜、水果、畜禽肉类、鱼虾类、奶类及奶制品、大豆及坚果类、足够饮水等。 4、糖尿病患者食用水果要注意选择对血糖影响较小的，如苹果、鸭梨、桔子、柚子、杏、桃子等，而香蕉、荔枝、桂圆等要少吃或不吃；根茎类蔬菜如土豆、芋头等由于淀粉含量高，糖友要将其作为主食食用，即食用了土豆、芋头等蔬菜，就要减少相应的主食量。 5、糖尿病患者不建议饮酒，尤其是不要空腹饮酒，空腹饮酒容易导致低血糖发生，如果无法避免饮酒，那么需要限制饮酒量。女性每天饮酒的酒精量不超过15克，男性不超过25克（15克酒精相当于450毫升啤酒，150毫升葡萄酒或50毫升低度白酒），每周不超过2次。 |
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