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韩国有一位辣妈叫Belle，虽然已经生了一个儿子，可是身材却一点都没有走样。 而且臀部和美腿也没有因此而变粗，你想要知道她是怎么办到的吗？ 如果只看照片的话，你猜得出她的真实年龄吗？ 其实Belle已经43岁了，可是她的身材保养得比许多年轻少女还要漂亮。 她的儿子也已经上小学了，可是她的身材却仍然如此美好，到底她是怎么办到的？ 原来Belle是皮拉提斯和瑜伽的爱好者，有空时也会到健身房进行重训，就是为了让身材维持性感的曲线。 她分享了一些能够利用弹力带在家进行的运动，一起跟著她动起来吧。 练出笔直美腿的秘诀：睡前进行腿部伸展操，每天睡前做个10分钟，就能让腿变得更好看，其他时间也可以敷面膜。 想要变成像她一样的美魔女吗？从今天开始赶快动起来吧。 想要变好看，身体的曲线和肌肉可是不会不劳而获的，只有努力锻炼才能让自己变得更好看和更有自信。 |
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