一日禅：与人倾述，慎莫迁怒

不如意事常八九，心中块垒，不平则鸣。小怨如星火，久积成郁，郁久易怒。本如清风拂面的微末事，反成了无法饶恕的不共仇。所幸生活不孤，总有老友相伴。得意处，老友如风，沁入心脾。落魄时，老友如水，泽润枯涸。

腹有牢骚，与老友倾诉，想必是人生最愉悦事。老友知根知底，言之无忧，又能开解。如茶遇水，苦之成甘，沸之成沁，尚有余香氤氲，心中块垒处，瞬间圆融无痕，多少不平事，俱在老友谈笑间。然而，人情冷暖，总把老友的益处当成了义务，倾诉本是衷肠事，却常常把将己之业火烧及老友以后快。老友温润本如茶，怎可饮之如烈酒？

子云：己所不欲，勿施于人。迁怒于人，不但己之恼怒未得消解，亦伤及老友身心。老友的意义，在于人生无所适从处，尤有一处温润，如疮痍之净土，当珍之如瑰宝。