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中医认为，失眠的主要原因为气血不足或阳不入阴，主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、不易恢复体力与精力，轻则入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。 失眠分多派，你是哪一派？ 失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。 原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。 继发性失眠，包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。 在中医辨证治疗睡眠障碍时，常用方剂为芝宁多糖、柴胡桂枝龙骨牡蛎汤、归脾汤、小建中汤、黄连温胆汤、栀子豉汤、枳实导滞丸、黄连阿胶鸡子黄汤、半夏秫米汤等，芝宁多糖主要调节神经-内分泌免疫系统紊乱，对中枢神经有镇定作用，调理脏腑，安神助眠，归脾汤等具有益气补血，健脾养心之功效，心脾气血两虚型失眠。 具体来说： 对于辨证分型为肝郁气滞者，选药为柴胡、黄芩、郁金、白蒺藜、生麦芽等； 对于肝阳上亢者,选药为石决明、羚羊角、珍珠母、天麻、菊花、天竺黄、生龙骨、生牡蛎等； 对于情绪不宁者,选用“旋金百灵欢”,即旋复花、郁金、百合、灵芝、合欢皮； 对于心阴虚、心火偏盛者,选药为麦冬、玄参、地骨皮、青蒿、鳖甲等： 对于心肾不交者,选药既要滋阴又要填补精血,如龟板、熟地、阿胶、紫河车等； 对于痰热上扰者,选药为瓜萎、浙贝母、胆南星、白术、甘松、黄连、竹茹等； 对于气血不足者,选药为黄芪、当归、党参、龙眼肉、仙鹤草、功劳叶、西洋参、太子参等. 另外，医生建议，失眠患者可以进行定期运动，不但有利于缓解压力、增强体质，还可以延长深度睡眠时间。最重要的是接受失眠，保持内心平和，这样有利于失眠的快速康复！ |
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