灵芝功效这么大，我们要怎么样提取灵芝的药效成分呢？

灵芝的功效与作用

灵芝主治：

虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有胸中结、益心气。补中，增慧智，不忘。久食轻身不老。

灵芝泡水的作用

灵芝的主要作用：

抗癌防癌、护肝解毒、降血糖、防治心血管病、防高血脂、中风，抗衰老及改善神经衰弱等作用。

灵芝煲汤有什么好处

那么我们要怎么样提取灵芝的药效成分呢？

煮水法：在大火煮开后慢熬20分钟左右，其药效多糖类为主,绝大部分成分能较好的溶于水中，这样可以煮茶，煲汤服用。

灵芝泡茶，养生

泡酒法：由于灵芝里的灵芝酸、皂甙、麦角甾醇等成分化学成分在热水的提取情况下，并不能很好的溶解出来，反而在酒精中能较好的溶出。

灵芝酒治风湿好

所以两者各有优缺点

1，对于高血压，癌症类患者，建议用煮水煎服，效果较好。

2，而风湿，冠心病，支气管类患者用灵芝酒的方式更好。

所以建议：在泡酒时，将酒加热到85度左右来泡灵芝是不错的选择。

3，泡茶或煲汤等从某种，更适合平时养生茶饮。

灵芝切片的好处

另外一点，建议在服用灵芝的时候切片，尽量的弄碎一些，有助于药效散开。

灵芝煮水的用量比例

1，一般情况下，灵芝20克，加水500克，煮开水熬20分钟即可服用，早上空腹水煎一次，晚上可重复再煎一次，节约用的话,可重复煎第三四次的，直到颜色变淡。

2，泡酒的话，是1比10，1斤灵芝泡10斤酒，灵芝多，酒少则药浓，灵芝少，酒多则药效稀的了。由于灵芝溶于乙醇的速率较慢，帮泡酒时间是越长越好了，所谓“酒是陈的香'了！

想了解更多灵芝的相关知识请继续关注头条号，灵芝的那些事