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白头发越来越多，怎么办？让中医告诉你，如何对症用药治疗
经常有人问我，我的白头发越来越多了，怎么办？我还这么年轻，有什么好办法吗？可不可以吃中药调理？我的回答是肯定的。 如果你注意的话，在我们身边年轻人，白头发的确实是不少，有些男士不到四十就谢顶了。我想这与我们现在生活节奏有关吧，如生活压力大、经常熬夜、饮食生活无规律等。 年轻人白头发，是属于中医范畴的“须发早白”，是指青少年或中年时期胡须头发过早变白的一种症状，俗称 “少年白”。中年人见少量白发、或老年人须发变白，是属正常生理现象。 中医须发早白，常见的证候有以下几种： 1、肝肾亏虚型须发早白：胡须头发由花白渐至全部变白，有的稀疏脱落，或见头晕眼花，耳鸣，腰膝酸软，夜尿频数，舌质暗红，脉沉细弱等。 治宜滋肾补肝、益精血、乌须发。方选七宝美髯丹加减。药选：何首乌15克、白茯苓10克、怀牛膝15克、当归10克、枸杞15克、菟丝子10克、破故纸(即补骨脂)10克、桑椹子10克、砂仁6克。水煎，每日一剂，一日两次，早晚分服。 2、阴虚血热型须发早白：头发多呈花白，头皮有较多白屑脱落，或见身体消瘦，心悸心烦，失眠多梦，记忆力减退，舌质红，脉细数。 治宜凉血滋阴、乌须发。方选四物汤合二至丸加减。药选：当归10克、川芎6克、赤芍10、白芍10克、熟地15克、生地15克、女贞子10克、旱莲草10克、白薇10克、丹皮10克、党参10克、茯神15克、黑芝麻10克。水煎，每日一剂，一日两次，早晚分服。 3、肝郁气滞型须发早白：短时间内，头发胡须突然大量变白，情志抑郁，胸胁满闷，善太息，心烦易怒，不思饮食，舌质红，脉弦数。 治宜疏肝解郁、理气宽胸、乌须发。方用丹栀逍遥散加减。药选：丹皮10克、栀子10克、当归10克、赤芍10克、白芍10克、柴胡6克、桔梗6克、茯苓10克、炒白术10克、薄荷6克、生地15克、何首乌10克、黑芝麻10克。 4、气血不足型须发早白：头发干枯易脱发，须发变白，面色萎黄少华，少气懒言，倦怠乏力，头晕目眩，心悸少寐，食少纳呆，舌质淡白，脉细弱。 治宜益气养血、乌须发。方选八珍汤加减。药选：党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草6克、当归15克、白芍10克、川芎9克、熟地15克、首乌15克、女贞子10克、砂仁6克。 以上是中医头发早白，常见的几种类型，不难看出，头发早白与肝、肾，气、血关系密切，正如《诸病源候论・白发候》：'足少阴肾之经也，肾主骨髓，其华在发。若血气盛，则肾气强，则骨髓充满，故发润而黑；若血气虚，则肾气弱，肾气弱则骨枯，故发变白也'。而肝藏血，主疏泄，与情志有关。 因此，我们平时要注意肝肾、气血调理，做到生活有节，一日三餐有规律、营养均衡，不房劳过度、不熬夜，保持心情舒畅、少生气等。有条件的不防用药膳进行调养， 如：枸杞黑芝麻粥 材料：大米100克、黑芝麻20克、枸杞30克。 做法：先将枸杞洗净，浸泡30分钟备用。再将适量水倒入锅中，置于火炉上，水开后，把洗净的大米、黑芝麻和准备好的枸杞一并倒入锅中，并搅拌至开锅，然后用小火慢煮，其间要搅拌多次，直至粥成，吃的时候加适量白糖调味即可。 以上所述仅供参考，如有需要，请咨询中医师，或中药师。如有不同观点，请在下方留言，我们共同学习。如需了解更多健康知识，请 关注 怡享中医。 |
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