|
最近找我询问娃发脾气的爸妈特别多。有个可爱的妈妈有一天突然问我，OK平时脾气怎么样，我说还行，一般都能讲理。妈妈紧接着发来很长的文字，诉说她快被儿子弄崩溃了，羡慕我有个乖孩子。 其实，哪有天生的乖孩子呀？！宝宝大脑发育的过程注定他们在两岁左右的时候会特别爱发脾气。要知道OK在两三岁的那会儿，也跟个火药桶一样，动不动就发脾气、撒泼、大哭。但是，想要有个情绪稳定的乖孩子，两岁左右又是特别关键的时刻，爸妈们如果能在孩子发脾气时恰当地进行处理，不仅对宝宝的自控能力有特别大的帮助，对他们的睡眠和安全感也是大有好处的。 今天和大家详细展开说一说～ ◆ ◆ ◆ 为什么3岁内的孩子特别容易发脾气？ 当宝宝逐渐开始懂事之后，就会开始有自己的小脾气，很多时候不仅发脾气的理由匪夷所思，而且一点就爆。 OK两岁多的时候有件白色外套，不知道啥原因他特别和这件衣服过不去，每次只要我拿那件外套出来，袖子都还没套上他就开始发脾气，强烈抗拒，怎么哄也哄不进，直到妥协换其他外套才能了事。 这种时候我们会很容易地联想到孩子“脾气差”、“无理取闹”，焦虑点的妈还能担忧到未来走向社会这脾气是不是要吃亏啊 我们的大脑里有两个部位跟情绪控制有密切关系，第一个部位是杏仁核，在后脑勺那里。 杏仁核是产生情绪、识别情绪和调节情绪的脑部组织。它会在我们受到惊吓、威胁的时候，发出一些信号，让我们可以攻击或逃避。因为杏仁核是在人出生的时候就已经发育完全的，所以情绪反应也是人们与生俱来的能力。 用杏仁核来解释OK那么讨厌那件白色外套，可能是因为第一次穿的时候套在厚毛衣外面让他觉得紧，所以后来每次看到就很抗拒，“穿这件外套会不舒服”这件事在他杏仁核中已经形成了反射。 大脑里的第二个部位，是在前额处的大脑前额叶皮质。 前额叶皮质是人的意识中心，它可以让我们去感知别人的想法，控制自己的情绪，同时也负责复杂的思维活动。前额叶皮质的控制能力越好的人，情绪控制能力就越好，学习和记忆能力也越好。但和杏仁核相反，大脑前额叶的功能并不是与生俱来的，而是从2、3岁开始发育，6岁开始到达一个高峰，但直到20几岁才发育完毕。 所以对于3岁以内的小朋友来说，能控制情绪的大脑前额皮质才开始发展，他们大部分的时间是被杏仁核控制的，因此他们很容易就会暴躁、发脾气，情绪来得很快。 ◆ ◆ ◆ 发脾气的时候也是锻炼情绪控制的契机 既然掌管情绪控制的大脑前额叶皮质是从孩子两三岁开始发展的，那么这个阶段的娃儿发脾气时，就随便他们咯~反正是大脑的问题，长成熟了就会好了？！ 还真不是！得靠爸妈！ 虽然他们还做不到自己消化掉不良情绪，但爸妈们通过一定的方法来帮助孩子冷静下来，控制住自己情绪。让娃儿从哭到平静下来这个过程是非常锻炼他的前额叶皮质的。 OK两岁多的时候特别喜欢在回到家门口时自己按门铃，然后等家里人给他开门。有次OK爸带他到小区里玩回来正好碰上我要出门，OK正要抬手按门铃时我突然地从里面把门打开了，小家伙一楞，仿佛错过了一个亿，瞬间爆发，嚎啕大哭起来。OK爸觉得吵到邻居怪尴尬的，就赶忙把他抱到家里面，谁知OK就扒着门框怎么都不肯进去，哭得开始惨烈了。 目睹整个过程的我，知道这是他的秩序感在作怪，于是就蹲下来抱住他，轻轻拍着他的背，跟他说：“妈妈知道你想按门铃后再进门，妈妈先把门开了，你没按到门铃，所以很伤心是不是？” 哭得正伤心的OK轻轻地点了点头，抽泣着说：“进门要按门铃，进门要按门铃。” 重复几次后，OK的情绪慢慢地缓和下来，然后我跟他再走到门外，把门关上，抱他按过门铃后进门，事情就解决了。 在我说出了他哭的原因和伤心的情绪后，他的前额叶皮质就会把安抚情绪传送到他的杏仁核，杏仁核就会停止运作，让他的情绪平静下来。 所以当你碰上孩子发脾气的时候，你得知道这其实也是锻炼大脑前额叶皮质、练习情绪控制的很好的契机。美国儿科学会也提到，“如果两三岁的时候，孩子发脾气，爸妈处理得当，那么四五岁的时候他们发脾气的强度和频率都会显著降低！” ◆ ◆ ◆ 帮助宝宝理顺脾气，能减压、助睡眠 正确处理孩子发脾气这件事，除了能锻炼到孩子的大脑前额叶皮质外，其实还有很多好处。 比如孩子发脾气时总免不了会哭一场，一直以来的观念会让大家下意识地认为哭不好，像OK外婆就特别看不了孩子哭，一旦OK发脾气哭闹，她就会急着去哄，想让孩子开心起来。 其实我们首先需要明白，哭也是一种正常的情绪表达，和快乐、惊讶、纠结一样，都是每个人都会有的“普通”的情感，当孩子在哭泣的时候，实际上是通过眼泪在释放身体的压力。 像前面我说的OK因为没按到门铃大哭这件事，其实当时哭完后，他的心情就已经好很多了，也可以和我平静地对话了，所以后面我可以很顺利地和他去重新完成按门铃—进门这个步骤，之前很棘手的问题也就顺理成章地结解决了。 而你可能很难相信，发脾气其实还可以帮助孩子睡眠。通常我们会觉得发脾气会让情绪波动得更剧烈，但实际上，让孩子憋着情绪睡觉反而会让他们睡不好。当他的大脑休息时，被压抑的情绪就会出现，就像我们大人一样，心绪不宁的时候就容易做乱梦，或者半夜醒来。 OK有次睡觉前，坚持要吃OK爸出差时给他带回来的零食，但那时候已经刷完牙了，并且根据我的判断他应该不是真的肚子饿，于是我强硬地要求他立刻去小床上躺下，他很生气，气鼓鼓地坐在床头不愿意睡觉，但最后挨不住睡意还是睡着了。 结果那天晚上，我就听到他一直说梦话念叨饼干，翻来滚去睡得很不好，还隐约听到他哭了两声。后来再遇到这样的事，我就会尽量在他睡觉前帮他把这些情绪消化解决掉，这样他也能睡得更安稳。 ◆ ◆ ◆ 发脾气处理得当反而更促进亲子关系 就像我们在自己的父母面前反而更容易展现情绪一样，对孩子来说，如果和爸妈之间的关系很亲密，安全感足够，那他会特别愿意展露出各种情绪，尤其是负面的。 而且很多时候孩子在发脾气、表达不满的时候，其实他在意的并不是事情本身，而是想要爸爸妈妈来关注他，抱抱他，是“缺爱”了。
有一阵我工作很忙，有点忽略了OK的存在，那会儿他就会更粘我，老在我身边转来转去，蹲在我的椅子下面抓抓我的裙子，摸摸我书桌上的笔啊本子之类的，如果我还是没理他，只是敷衍地对付下他，他就会开始酝酿脾气，嘴巴撅起，然后把客厅里的玩具和书拿到我的书桌边，各种制造噪音。 这时候我就知道切不可随意去打发儿子的脾气，所以我必须会停下手头的工作，专心地陪他一会儿。抱抱他，安抚下他的情绪，然后接受他的撒娇，这样的“一进一退”，其实也是我和OK相处时候的小乐趣，不仅不会影响OK的安全感，反而会让我们更亲密，更享受一起相处的时光。
所以，当家里的娃开始进入到频繁发脾气的阶段时，不用过多焦虑，这并不是一件坏事。他会发脾气，说明他在成长，他在找寻情绪发泄的出口，而我们作为爸妈，需要做的只是静静的守护，然后慢慢地帮助他掌握控制情绪的办法，从而成长为更好的小孩。
|
|
|
事实上，
