材料: 草鱼1条(或两条小鱼)、芹菜、竹笋、丝瓜(或蘑菇)各50克。 调料: 干红辣椒、花椒粒、泡椒、花椒粉、辣椒粉、姜片、葱段、蒜片、豆瓣酱、豆豉、酱油、盐、白砂糖、味精、高汤、植物油、料酒、孜然粉各适量。 制作方法: 1、鱼处理干净,剖两半,鱼背相连,鱼肉剞花刀;芹菜洗净,切断;竹笋洗净,切块;丝瓜去瓤,切块。 2、鱼加葱、姜、料酒、盐腌制至少10分钟,刷上油、酱油,撒辣椒粉、花椒粉、孜然粉,放在垫有锡纸、葱、姜的烤盘中,放入220度的烤箱,上下火烤20分钟去出,去掉葱、姜,放入深盆中。 3、炒锅放油烧热,下姜片、蒜片爆香,下豆瓣酱、泡椒、豆豉、干红辣椒、花椒粒炒香,加高汤烧沸,放入酱油、盐、白砂糖、味精、味精、竹笋、芹菜、丝瓜烧熟。 4、倒入上述盆中,放入烤箱,200度烤5分钟取出。 5、炒锅放油烧热,下干红辣椒,花椒粒爆香,浇在鱼上即可。 小贴士: 烤鱼时如果用烤网,可先把烤网架充分预热,再涂上少量植物油和醋,这样鱼皮不易粘烤网,肉质外焦里嫩。 如果不喜欢吃丝瓜可用蘑菇替代。 |
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