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五六十年代，生活困难，人们把咸菜当菜吃，反而得高血压的少。 而如今，生活好了，控盐却“三高”人多了。 按照医生的说法，少吃盐，防上高血压，有道理，但没有科学道理。 盐能增加补充人的能量，吃盐多少与人的消化，吸收，排泄有关。 有的人能排泄掉，有的人排泄不掉，人身体体质是一大关键。 要因人而宜，有些吃了盐排泄不掉的，常期堆积体内，成为体内垃圾，血压自然升高。 有的吃盐，随流汗，尿排泄掉，就不存在血压升高问题。 人们往往认为盐是高血压的“死敌”和“杀手”，实际上盐并不一定引起高血压的元凶。 高血压就是人们体内垃圾多，排不掉导导血压升高。 多吃清淡蔬菜，合理饮食是关键，根据身体让状况合理吃盐是可以的。 五六十年代，人们咸菜当菜吃，为什么高血压少，就是人们劳动强度大，排泄掉了。 望人们，多吃蔬果，多运动，锻炼，增强体质，保证健康。 |
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