 现在熬夜党数不胜数，长期的熬夜会给身体各种脏器运行造成负担，如果你晚上睡觉时出现了这三种情况，那么你就要重视起自己是健康问题了。第一种是小腿抽筋。小腿抽筋的平率频繁，就代表着肝脏已经负担过重，而且晚上小腿抽筋肯定会影响睡眠质量，也就影响着第二天的状态，长期如此，不佳的睡眠质量就会给肝脏的负担越来越重，如此恶性循环，不得不早日重视并改善。  第二种是习惯在半夜一点左右惊醒。中医认为十二个时辰代表人体十二个脏器，习惯凌晨1点醒来的相对应的脏器就是肝脏。说明肝脏脉络出现问题，如果肝火过旺，就会醒来。如果出现这种情况，可以按摩太阳穴，阴包穴，每次10分钟连续10天就可以缓解。  第三种是夜尿增多。如果晚上睡觉的时候，每天晚上都需要企业上厕所，而且世界大多是在1-3点之间，那么就说明你的肝脏已经有问题了。因为晚上1-3点之间是肝脏运行时间，出现这样的情况，就尽快去医院检查及时治疗。 |
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