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遇见 所有相遇 都是缘分使然 文、版面、编辑：卢红利 ◆ ◆ ◆ ◆ 刮痧疗法 调理大环境 * 改善小环境 ◆ ◆ ◆ ◆ 湿热体质的人，一望便知，面部有污垢油光；脸上老爱长痘，旧的刚下去，新的就冒出来了，说话时满嘴口气，常伴有汗臭、腋臭、脚臭、让人难以忍受；经常感到身体沉重、疲乏或莫名的烦躁；早上醒来，还会感到口干苦涩；头发特别爱出油；男性往往中年后过早出现脱发、谢顶......这些都在告诉你，身体里有了过多的湿、过多的热。 带下症指妇女阴道内流出的粘稠液体，如涕唾，绵绵不断，故通常称“白带 ”。如果白带量多而色黄质稠，而且还有恶臭味，并出现阴部瘙痒症状，就可以基本判定是有湿热引起的了。 湿热体质带下症的 刮痧调理方法 湿热体质的短板在脾胃和肝胆。湿热体质常见的亚健康症状有腹胀、腹泻、丘疹脓包型痤疮、肝胆疾病、带下、盆腔炎、前列腺炎。 针对湿热体质所引起的带下症要整体调理大环境要健脾疏肝、清热利湿。针对局部小环境调理要清热利湿止带。所选配技法刮痧和拔罐配合效果最好。在刮痧手法上可选择平刮法、面刮法、平面按揉法、双角刮法相结合。（刮痧手法详情可见张秀勤刮痧养五脏调体质49页） 带下症的刮痧治疗 全息穴区（每次治疗选1—2个全息穴区）： 头部额旁2带（右侧），额旁3带(双侧），额顶带后1/3。 下腹部子宫、卵巢体表投影区 脊椎子宫、卵巢对应区（见背部彩图） 足跟部及足跟内外侧（见足部彩图） 经络穴位： 背部：膀胱经——双侧脾俞至肾俞，次髎至下髎，白环俞。 腹部：任脉——气海至关元。 胆经——双侧带脉。 下肢：胃经——双侧足三里。 脾经——双侧阴陵泉至三阴交。 肾经——双侧复溜。 进行刮痧调理时 体质刮痧与治疗刮痧 交替进行刮拭效果最佳 药物治疗参考 1、金樱子30克，和冰糖炖服。 2、千金止带丸。 3、白扁豆250克（研末），红糖120克 同煮至扁豆熟为度，分2次服完。 注：刮痧经穴及药物参考治疗摘自张秀勤教授《全息刮痧法》一书中290页带下症的刮痧经穴。湿热体质调理刮痧图文摘自张秀勤刮痧养五脏调体质102页、103页。 【湿热体质者饮食养生原则】 1、湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态，宜食用性寒凉、味淡或苦且具有清热、利湿作用的食物。 2、湿热体质者不宜暴饮暴食，宜少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。 3、适度饮水，避免水湿内停或湿从外侵入。 4、戒烟、酒等辛热之物。烟草为辛热秽浊之物，易于助热加湿，经常抽烟可导致肺胃不清或者肺胃气机不通畅，从而造成内生浊邪，引发呕吐、咳嗽、痰多等症；酒为熟谷之液，性湿热而质热，堪称湿热之最，湿热体质者一定要远离。 5、小孩或长期脾胃虚弱的人如果不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃胀、拉肚子，则说明患有脾虚湿盛，可以用炒淮山药和炒鸡内金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺冲着喝。 6、湿热体质的人在日常饮食上要多吃一些气味香醇的食物，因为在中医理论中气味香醇的东西是可以化除湿邪的，如香菜、藿香等。但要注意的是，这些菜也偏湿，不能一次吃得太多。 7、湿热体质者不宜多食性质温热、有补益助热作用的食物，如羊肉、鸡肉、河虾、海虾、海参、草鱼、荔枝、橘子、芥菜等。 8、湿热体质者不宜多食味辛辣、性温热、易助热生火的食物，如韭菜、辣椒、大料、桂皮、生姜、花椒、胡椒、小茴香、大茴香、大蒜、豆蔻等。 9、湿热体质者不宜多食肥腻味厚、易生湿、可加重湿证的食物，如山药、糯米、红枣、蜂蜜、桂圆、花生、松子、牛奶、琵琶等。 10、宜食：粮食类：小麦、大麦、小米、薏米。 蔬菜类：冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、竹笋、白菜、芹菜、卷心菜、空心菜、莲藕等。 水果类：梨、香蕉、哈密瓜等。 水产类：泥鳅、鲫鱼、田螺、海带、海蜇等。 豆类及其制品：红豆、绿豆、蚕豆、黄豆等。 其它类：绿茶、莲子等。 注：饮食养生原则摘自温梦霞编著《9型体质怎么吃怎么补》141页
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