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作为健康管理师，经常有人问“红枣煮花生降糖吗”“黑蒜降糖吗”“黑茶降糖吗”“番石榴降糖吗”......如果不是糖友提问，我竟不知道原来有这么多的降糖“传奇”，我只知道唯一被医学界所认可的只有五驾马车！！ 好吧，我知道会有很多糖友问“什么是五驾马车”，如果不知道五驾马车，那就不是合格的糖友！五驾马车是糖尿病防治的综合疗法——糖尿病教育、饮食调节、运动疗法、药物治疗和病情监测。 糖尿病教育——动力糖尿病是一种慢性终身性疾病，患者掌握一定的基础知识，配合医生治疗是控制血糖的重要环节。另外，糖友只有掌握一定的科学知识，才能避免一些虚假宣传如降糖神药、祖传秘方的上当受骗，不仅损失钱财还会延误病情。 饮食疗法——基石饮食疗法是糖尿病患者病情控制良好的基础和需要长期坚持的措施。部分2型糖尿病患者可以仅仅通过饮食疗法就可将病情控制的良好。但是饮食疗法绝对不是饥饿疗法，糖友在学习饮食疗法的时候不要局限于**能不能吃、**会不会升血糖，而是应该系统的学习医学营养治疗，吃什么、吃多少、怎么吃、什么时候吃。 运动疗法——辅助运动有助于改善血糖控制，还可减轻肥胖的体重以及改善胰岛素抵抗而增强胰岛素敏感性，也可降低高血压和纠正异常血脂等益处。适当的运动可以起到降糖的作用，但是不适当的运动也可导致血糖升高，甚至诱发酮症或者酸中毒，因此，糖尿病患者运动疗法必须因人而异、循序渐进、持之以恒、适时适量和注意安全。 药物治疗——必要药物主要包括降糖药和胰岛素，降糖药种类繁多，作用机制不同，适用人群也不太相同，因此，应在医生的指导下用药，千万不要私自选择降糖药，以免延误病情。 病情监测——需要为了解糖尿病患者病情控制如何，必须定期监测各方面指标以便于及时调整治疗方案。糖尿病患者监测一般包括血糖、糖化血红蛋白、血压、血脂、尿微量白蛋白、眼底、周围神经传导速度等等。所以，糖友不能一味在家监测血糖，要定期遵医嘱复查。 控糖从来不是一种食物、一个偏方就能解决的问题，糖友在学习的路上，任重道远~ 图源网络，如有侵权，请联系我们进行删除。 更多糖尿病百科知识，欢迎作为健康管理师，经常有人问“红枣煮花生降糖吗”“黑蒜降糖吗”“黑茶降糖吗”“番石榴降糖吗”......如果不是糖友提问，我竟不知道原来有这么多的降糖“传奇”，我只知道唯一被医学界所认可的只有五驾马车！！ 好吧，我知道会有很多糖友问“什么是五驾马车”，如果不知道五驾马车，那就不是合格的糖友！五驾马车是糖尿病防治的综合疗法——糖尿病教育、饮食调节、运动疗法、药物治疗和病情监测。 糖尿病教育——动力糖尿病是一种慢性终身性疾病，患者掌握一定的基础知识，配合医生治疗是控制血糖的重要环节。另外，糖友只有掌握一定的科学知识，才能避免一些虚假宣传如降糖神药、祖传秘方的上当受骗，不仅损失钱财还会延误病情。 饮食疗法——基石饮食疗法是糖尿病患者病情控制良好的基础和需要长期坚持的措施。部分2型糖尿病患者可以仅仅通过饮食疗法就可将病情控制的良好。但是饮食疗法绝对不是饥饿疗法，糖友在学习饮食疗法的时候不要局限于**能不能吃、**会不会升血糖，而是应该系统的学习医学营养治疗，吃什么、吃多少、怎么吃、什么时候吃。 运动疗法——辅助运动有助于改善血糖控制，还可减轻肥胖的体重以及改善胰岛素抵抗而增强胰岛素敏感性，也可降低高血压和纠正异常血脂等益处。适当的运动可以起到降糖的作用，但是不适当的运动也可导致血糖升高，甚至诱发酮症或者酸中毒，因此，糖尿病患者运动疗法必须因人而异、循序渐进、持之以恒、适时适量和注意安全。 药物治疗——必要药物主要包括降糖药和胰岛素，降糖药种类繁多，作用机制不同，适用人群也不太相同，因此，应在医生的指导下用药，千万不要私自选择降糖药，以免延误病情。 病情监测——需要为了解糖尿病患者病情控制如何，必须定期监测各方面指标以便于及时调整治疗方案。糖尿病患者监测一般包括血糖、糖化血红蛋白、血压、血脂、尿微量白蛋白、眼底、周围神经传导速度等等。所以，糖友不能一味在家监测血糖，要定期遵医嘱复查。 控糖从来不是一种食物、一个偏方就能解决的问题，糖友在学习的路上，任重道远~ 图源网络，如有侵权，请联系我们进行删除。 更多糖尿病百科知识，欢迎 |
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