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今天给大家介绍位高尔夫大师Brandel Chamblee，他是位非常具有争议性且专业知识极其深厚的高尔夫分析师。他非常坚定地认为，在挥杆过程中，就应该充分利用臀部的转动。他还认为，在上杆过程中，球手们的左脚跟应该离开地面，这样才使得臀部能够不受限制地转动。他的观点与现代的挥杆理念大相径庭，现代高尔夫挥杆理念认为，限制臀部的运动有助于提升控制性和力量。事实上，他还表示，限制臀部运动可能还是导致长期肌肉损伤的原因，而肌肉损伤现象在PGA职业选手中相当普遍。 在某种程度上，我还是赞同Chamblee的观点的。虽然我在教球时可能两种方法都会用到,且听我道出缘由。 如果某位球手的杆头速度正在减弱，在后挥杆过程中利用手臂的力量将球杆抬起至最高点，且在下杆时出现“由外向内”的挥杆路径(即over-the-top)，且在上杆顶部位置时需要有更宽的挥杆宽度或需要更大的击球距离，我便会允许他们在上杆时放松对臀部的控制。这也正是按Chamblee的要求去做的。 在上图中，我们看到球手上杆至最顶部时臀部的转动，注意到其左脚跟已离开地面，这产生了肩膀的“大旋转”，杆头的移动路径也更为“深”。这种姿势使得臀部和肩膀产生了更大的“扭转形变”，能够使得杆头在空中运动的时间更长，因而可产生更大的杆头速度。 然而，如果某位球手在上杆时球杆旋转过度，下杆过程不怎么连贯，在上杆顶部位置需要更多的稳定性，对于这种缺乏控制性而不是击球距离的球手，我通常会建议他们要限制臀部的转动。 在上图中，我们看到的是臀部转动受限模式下的上杆顶部位置的姿势。可以看出，手臂的旋转更短更宽了，身体重心更为居中。 在此，我需要强调的是，臀部运动受限并不等于简单地“简化”上杆动作，且两者之间还存在着巨大的差别。我并不认同臀部运动的“完全受限”，因为这不利于身体的自然运动，我只会在需要的情况下稍微减少臀部的运动以获得控制性。如上图所示，臀部虽然发生了转动，但却比第一幅图中的旋转量要小得多。这两种模式哪种都不能说是错的，只是动作不同而已，是因应不同球员的不同状况而生。 那么，接下来用数据说话，分别以这两种挥杆模式用7号铁杆击球，由击球监测仪Trackman全程进行监测并记录数据。 上图中，白色点为臀部受限模式下的击球落球点(下文用RH表示)，而黄色点为臀部不受限模式下的击球落球点(下文用UH表示)。
臀部受限模式挥杆 我喜欢的方面:
我不喜欢的方面:
臀部不受限模式挥杆 我喜欢的方面:
我不喜欢的方面:
那么，哪种挥杆模式对您来说才是最好的呢？
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