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很多年轻人总是睡不醒,没精打采;中年人常感颈肩酸痛,头晕眼花;老年人心中憋闷、头脑犯晕,这些都是我们常说的身体“亚健康”状态,快来看看中医专家推荐十大保健穴,爽起来吧!
颈椎不适:肩中俞
“肩中俞穴”位于背部第7颈椎棘突下,旁开两寸。
专家介绍:肩背痛、颈椎病的时候,可以常按压这个穴位,可以促进颈部、脑部的血液供给。对于咳嗽、气喘、看不清东西时,也可以按压这个穴位,效果不错。按压的时候,感到酸胀为宜。
肩部不好:肩井
来自: Ac米兰郭 > 《按摩穴位》
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中医理疗常用穴位一览表
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一病对应一穴位1、颈椎不适——肩中俞...
一病对应一穴位1、颈椎不适——肩中俞...一病对应一穴位。
颈椎病穴位
颈椎病穴位风池、天鼎、肩井穴、肩中俞、肩外俞、肩髃穴、曲池穴、小海、外关、内关、神门、肩井穴、缺盆穴、手三里、合谷穴。
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