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工作了一辈子，多数人还是想早点退休，安享晚年的。不过也有些人，热爱自己的事业，或贪恋权利和待遇，不想太早退休。不管怎样，人终究要从职场中退下来，做好退休生活的准备和规划，非常重要。 多数人对退休存在一些误区。比如，认为退休后就是在家待着，不需要计划。其实，研究显示，缺乏目标和计划就退休的人，往往不能很好地适应退休生活。还有人认为，退休意味着自己变的无用或没价值。其实，退休后可以在很多事上发挥余热，老年生活可以过得丰富多彩。最常听到的说法是，人一退休身体就垮了。人到了退休年龄前后，身体素质往往退化明显，这不是退休导致的，不健康的生活习惯才是加速身体衰退的真正原因。 任何事都有利有弊，有得有失，退休也是如此。退休可能让人失去了高收入、工作身份及满足感、隶属于某行业或单位的归属感、与同事交流的机会、因工作而有的规律作息、个人工作空间、接触新知识和新技术的机会、因服务社会而被肯定重要性。 相反，退休也让人们有所收获：衣食住行的选择不必迁就上班，而有更多自由；为谋生而付出的体力和心力减少；时间更灵活，有更多闲暇时间；与亲朋好友相聚的时间增加； 比上班更大的活动空间；有更多时间关注自己的健康，培养健康生活模式，做自己喜欢做的事。 面对退休，聪明人的态度应是接受“失”的事实，善用“得”的资源，并在以下方面做足准备和规划。 经济上，退休前备好养老金，退休后收入减少，应量入为出，避免高风险投资，不要将养老住所或积蓄作为财务担保或馈赠亲友； 健康上，适量运动、均衡饮食，不吸烟、酗酒； 家庭中，珍惜并享受天伦之乐，但不要要求子女多回家陪伴，以免增加对方压力，也不要过度照顾家人生活，令其过分倚赖，而使自己太操劳； 婚姻上，互相体谅对方退休前后的变化和需求，彼此尊重并欣赏； 社交时，不要孤立自己，扩大生活圈子，多结识新朋友。▲（答者：健康行者，欢迎关注）
一、莫攀比。 人生活在世上不要攀比，人比人，气死人。攀比永远找不到幸福的。 二、知足心长乐。 人要知足，心里永远快乐。人要学习知足，把一切事情看谈，只有知足，才会快乐，人快乐，才能心态好。 三、锻炼健康，保持长寿。 要早起早睡，让生活有规律。早上要早起，锻炼身体，散步或跑步，晚上到广场跳跳广场舞。保持身体健原，生命长寿。 四、和爱的人相伴一生。 退休后无事，可帮老中做点家务，帮儿子看看孩子，减轻老伴 负担，和相爱的人相伴一生。 五、说话要有分寸和尺度。 退休后，社会上很多事看不惯，因此，说话要多考虑，要有分寸和尺度。做到不该说的，坚决不说。 六、少抱怨多开心。 世间事要少抱怨，多开心。多找些自己感兴趣的事的，不要对事不满就抱怨，要多寻开心事做。 七、多做好事。 社会上很多事，需要的。要尽自己的努力多的善事，好事。比如一些公益事业，慈善事业等等。 八、胸怀要大度。 有宽广的胸怀，人才快乐，不要事事计较，胸怀要大度，干一切事，才能快乐无比。感到社会温暖。 退休以后是告别了职业生涯的一种新的生活方式。退休了不用再起早贪黑去赶公交车，也有了大把的空闲时间，人际交往的圈子出现了刷新局面。 首先、选择找出以前怀揣的梦想 以前上班的时候早出晚归、加班、照顾老人和小孩。也顾不上谈自己也关注不到自己，退休了孩子也都长大了。可以好好关注一下自己了，那曾经的梦想儿时的、青春时期的，实现梦想与年龄无关，退休了，有时间了实现梦想的时机终于来临了。 第二、安排好锻炼身体的计划 好的身体是高质量生活的保障，随着年龄的增长；身体机能会有所下降，所以退休以后加强身体锻炼、保持愉快的心态、安排合理的膳食、规律的生活节奏都是必修的功课。好的身体，是自己实现梦想的充分必要的前提条件。 第三、常与亲朋好友聚一聚、去旅游 在合适的季节里约上好友亲朋，聚会畅谈、叙旧，一起去旅游看看祖国的大好河山、开阔眼界、接触不同的风土人情陶冶情操。 第四、与时俱进、善于接纳新事物 退休了，不代表就与社会脱节了。更要加强学习、与社会最新潮流握手结伴，年轻人玩什么自己也玩什么。不要把自己放到倚老卖老的队伍里，把自己当成孩子、退休是自己人生新的起点，上老年大学、学习琴棋书画充实生活内容。去超市不要带钞票，学会把玩支付宝和微信。 第五、热情拥抱生活、感恩好时代 现在好的时代让自己赶上了，退休工资年年涨。物资丰富、精神文化缤纷，社区也开展了许许多多的活动，要积极参与，如果有发挥自己余热的机会，要乐于奉献自己的知识和才能。 生活中不缺少美好，需要自己拥有一双发现美好生活的眼睛。虽然近黄昏，夕阳无限好 。热情拥抱生活、感恩好时代。 答：生活的意义是一个非常主观个性化的认知选择，张三李四喜欢琴棋书画，王二赵五喜欢鸟语花香，周六吴七喜欢吃喝玩乐，我们不应该硬给这些贴上意义深浅的标签。生活意义的比较并非取决于生活内容的雅俗取舍，凡是有利于退体老人身心健康的一切活动，都是有意义的，能促进退休老人心身健康的活法，就是科学的活法。由此可见，我们的答案应该围绕退休老人的身心健康来探讨，多做对身心健康有价值的事情，就是活得有意义。 一，退休老人在选择活动内容时，要知己知彼，量力而行。不能贪寿心切急于求成，也不能太过散漫自在得意。既要积极地参与一些有效的健身活动，也不要让这种活动成为心理上的压力，要让身心搭配合作愉快。 二，退休老人心的问题比身的问题更重要，情绪的好坏直接影响老人的食欲、睡眠、日常生活秩序，并由此而去损伤老人的免疫系统正常运转，导致疾病的发生，影响老人的生活质量。控制和协调好情绪，是我们退休老人活着意义的最本质要素，千好万好不如心情好。我们老人在日常生活中一定要提防坏情绪的袭击，时刻告诫自己要保持乐观心态，不钻牛角尖，不陷入各种不必要的烦恼。 三，要有一项可持续的、主流性的爱好连接我们的岁月，让生命的意义落在实处，在自己搭建的平台上挖掘、展示、体验、探索人生意义的细分领域。这个爱好一定要对称于、有利于、促进于我们退休老人的身心健康，这个爱好可以是曾经的梦想，也可以是退休后一见钟情的恋上，只要你喜欢上它，就让它伴着你欣赏最美的晚霞。（完） 退了就应该休了吗?这个问题不烦大家走一走、看一看、问一问；有几位真休了? 一)：刚退休，在家不适应；老伴在家总是唠叨，整天张老头退了在XⅩ小区做保安，李会计在XX单位代账；你怎么办?继续找适应你的事。(不是企业工资少，事业工资多的问题) 二)：没退休前如何如何安排，一当退休后，又不是那回事了。儿女工作忙，肯定把接孙子上学，接孙子放学的大事交接给你了；你不接纳?除非以后不叫你爹罢了。(这叫计划不如变化) 三)：退休后想玩玩牌，下下棋；可现在，都来点小刺激；你那棋牌不如人，每天都送点“礼”；老伴可不干了，也会打乱你的生活。 四)：天天上网吧，可身体又抗议了；几月下来，人胖了；血压高了，你又要改行了。去干什么?家务事就那么点，退休工资三千多；你算算，你能干吗? 五)：假如你生活状况还好，身体还行；我建议到社区找到义工，志愿者服务做做；那里老年人多，虽不拿钱；但可以发挥余热，奉献爱的能量。 祝退休老人健康快乐！😊😊 看到这个话题，我不免想起好多问题，今年我也将要退休，会面临一种新的生活，这也是一个人生命的分水岭，无论是在心理和精神上都要承受一种双重的考验。所以将怎样经营退休以后的生活，就是一个要面临选择又迫在眉睫的大事了，人不能让自己闲下来，因为你的生理机能，已经习惯了那种运动着生活秩序，一旦安静下来，身体的各项指数都要面临重新调整，这是个危险的过程，原来潜伏的疾病，被生命力压抑成平衡状态的身体素质，就在你这种安静种，失去了平衡，各种疾病会如雨后春笋一般蓬勃而发，让你一下就爆燃衰老，这就是退休综合征的巨大危害，每个退休后的人，都片面的认为可以好好的放松一下身心了，其实这是个误区，对精神而言是好事，但对整日紧绷的身体而言，就绝非好事了，一定要给自己找点事做，不是为了赚钱，而是去找一个缓冲的平台，让紧绷的神经舒缓下来，在一点点的退居养老，这是一种攻略，会对自己的身体起到事半功倍的效果，养老也是一门学问，不去虚心认真的学习，就不能好好的度过人生余下的时光，希望每个哥弟姐妹们要认真对待。
对于退休的老年人来说，最怕两件事，一是孤独，而是疾病。要想自己的生活有意义，就要从这两方面入手。为了不孤独，可以多和老友聚聚，条件允许的也可以出去旅旅游；做一些自己年轻时候喜欢但没有时间做的事情，比如读书、下棋、养花、钓鱼等等。为了保持健康，要适当的锻炼好身体，保持好一个好的精神状态，注意饮食卫生；身心都健康了，生活自然也就能够乐乐呵呵地度过。 此外，儿孙自有儿孙福。对于孩子的事情，放宽心，能帮的就帮，不能帮的就做好精神支持。 我15年初退休，退休后就去市老年大学报了三个班，书法声乐写作班，活到老学到老，是我一直崇尚的观点。其间，不但学到了知识，也认识了同龄朋友，特别是班里有80多岁的老同志，还那么热情的认真的学习让我很敬佩。今年2月由于父亲去世，更多的时间是陪伴母亲，学习也就中断了。由于家里发生了一些事，自己的心情一直低落，有了抑郁症状，家人经常劝我想开点，朋友也常常带我出去散心，进行心理疏导。自己也知道这样不好，在继续下去，可能真的会得抑郁症。自己想了又想，最后决定还是去上老年大学。声乐老师说：“唱歌能让人把所有的苦闷发泄出去…”。上几堂课后，确实觉得心情好多了。所以，我希望退休后的朋友，要么出去走走，来一次说走就走的旅行。要么走入老年大学的课堂，学习学习各种知识，让自己的晚年生活丰富多彩。 退休后:1，不管闲事，儿女事，国家事都远离，莫生气，不上火。2，上网聊天，互通奇闻，笑话，发表评论……。3，少躺多走，想到哪去就到那，保证5000～10000步。4，菜市超市经常逛，开眼界，动脑筋。5，够级扑克常参与，不打看看也高兴。6，小酒午晚各4两，康康健健赛神仙。 人生意义何在？！一百个人有五百个回答。人生不同年令阶段悟性不同。世界这么大，世界这么善变，人心有360度视角，有钱与无钱的；无权和有权的；己经出轨和准出轨的男女；空巢的老人，和远离子女父母...，什么证明存在意义，人生意义；就是存在，我有存在名字，这个世界我来过，和许多人走过，看过四季... |
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