中医有一句古话:千寒易去,一湿难除。没有人能随便却湿成功,尤其南方比较潮湿的地方。 现在人普遍湿气重,不管男女都一样。湿气重表现很多,比如看起来很胖,但是干活没有力气,还有啤酒肚等。 湿气重有两个重要的表现。 1,舌头发白,舌苔变厚。 2,大便不成型,粘在马桶上,冲不干净。 春天是湿气入体的旺盛季,再加上大家不好的饮食习惯,湿气渐渐进去体内,而湿气重是万病之源,从饮食反面着手是最重要的。 醋泡大蒜,也就是我们吃的糖醋蒜,醋泡蒜具有去腥腻和帮助消化的作用,有着很好的祛除湿气的效果。 醋泡姜,醋姜是山西的特产,它是一种很好的保健品,祛除湿气效果极强。 |
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