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蒲公英是一种中药,也是一种野菜。有解毒,下火,消炎的作用,降血压。另外也是治疗肝病的一味药,中药调理肝病以及很多的护肝保健品都少不了蒲公英。
食材
主料
新鲜蒲公英
500克
辅料
葱
少量
蒜
2瓣
香油
少许
盐
生抽(凉拌酱油)
醋
步骤
1.蒲公英用剪子剪掉根部,摘好捡好。
2.清水宽水多淘洗几遍,直到盆里的水清澈干净。锅中坐水,水开后加入清洗干净的蒲公英,加入少许盐,煮开1、2分钟。
3.焯过的蒲公英捞出到漏眼盆,用凉白开过凉,控干水。
4.控干水的蒲公英切成碎末放进容器。
5.葱、蒜切末。热锅凉油炝一下,浇在蒲公英上。加入适量香油、盐、生抽、醋。
6.筷子拌匀,即可享用啦!拌面条,喝粥小菜。
7.补充:焯蒲公英的水是好东东,倒了就可惜了。直接喝掉吧,降压降火,功效多多啊!
小贴士
蒲公英要采摘叶大绿色的,山坡上杂草多的地方长的好,长的高,那种平地上的很多都趴在地面上的,叶子小而黑,长老了也还是小叶子的不好。
来自: j乚x08gg2a8l > 《野莱家莱》
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