血糖高，3种蔬菜要少吃

1、芋头

芋头含有较高的淀粉和糖类，煮熟后，糖分更多，所以，血糖高的人，应谨慎食用。

2、韭菜

韭菜较伤阴，高血糖及高血压的人，大多是阴虚体质，所以，少吃韭菜较好。

3、金针菇

金针菇含有较多的碳水化合物，会促进胰岛素需要量的增加，易引起餐后血糖的升高，所以，也应谨慎食用。