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大家都知道，红枣中含有丰富的营养物质，尤其是含有丰富的维生素经常食用红枣的话，不仅可以起到美容养颜的作用，还可以起到补血的作用。在下面的文章中推荐4款红枣补血食疗方，养颜益气,我们一起看看以下文章的介绍吧，希望对喜欢食用红枣的人有一定的帮助。 红枣桂圆茶 食材：红枣，桂圆，枸杞，当归，鸡蛋，红糖 做法：除了红糖以外，所有东西洗干净放入煲里小火慢炖，大约30分钟后，加红糖进去一起炖;一共大约40-50分钟，材料都出味了，就可以了，吃的时候连汤连渣都吃掉。如果想当茶那样喝的，就不用放鸡蛋，其他东西煲个30多分钟也差不多了。 补血冰糖红枣羹 食材：银耳，枸杞,枣子，冰糖，水 做法：银耳用温水泡发。将银耳、红枣放入砂煲里，放入适量清水，煲至银耳软糯、汤汁有胶质感。一个小时后放入枸杞和冰糖即可。 玫瑰红枣补血粥 食材：黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。 做法：将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用;粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将药用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀即可。  姜香红枣炖花胶 食材：干花胶、红枣、老姜、黄冰糖适量 做法：先提前将干花胶泡发;红枣冲洗干净，老姜去皮切片;将泡发好的花胶、红枣、姜片放入锅里，加入适量清水;小火炖煮1小时左右，至花胶软滑，加入黄冰糖;再炖10分钟，冰糖溶化后即可饮用。 在上面的文章中，介绍了几种红枣的美食做法。经常食用红枣的话，可以让你的肌肤白嫩，补充气血。推荐4款红枣补血食疗方，养颜益气.在生活中，我们可以适当的吃一些，尤其是女性朋友，月经前后多吃一些对身体是有好处的。可以让气血通畅。 |
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