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人虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀 ，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌 。万病之源就是寒湿体质，请注意！ 大病都是由小病一步步积累而成的，你的身体到了哪一步，对照看看，早点阻止它向下一步发展！ 1、“虚”的感觉是怎么样？ “虚”的体质是觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等； 体虚最大的两个原因就是我们生活习惯不好与压力大而引起；比如一个人经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，情绪不好，就容易让身体疲劳； 而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂。 2、“寒”的感觉是怎么样？ “寒”的体质是感觉“怕冷，经常手脚冰凉，晚上睡觉感冷”等； 当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常喝凉水，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”。 3、“湿”气的感觉是怎么样？ 当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体沉重且不舒服。 特别注意：寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是： ①肩颈部的“大椎穴”， ②前胸的＂膻中穴＂， ③肚脐部位的“神阙穴”， ④腰部的“命门穴”， ⑤脚底的“涌泉穴”； 从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦； 从“膻中穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”； 从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。 其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等；我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好。 从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，肾虚，性功能下降等症状； 从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状； “寒湿体质”是万病之源，而体质＂虚弱＂的人，寒湿气就更容易进入我们身体； 所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就需要通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂；从而导致寒气进入我们体内。中医讲：虚则补，寒者热之。 4、“凝”的感觉是怎么样？ 当体內＂寒湿气＂时间长了，就容易出现身体＂凝＂的现象。＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸痛，身体总不舒服。 5、“淤”的感觉是怎么样？ ＂淤＂的时间长，易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服，疏通过程中痧点全是黑，紫色的。 6、“阻塞”的感觉是怎么样？ ＂阻塞＂时间长了就容易生病，每个人生的病依其体质各不一样。 7、“瘤”的感觉是怎么样？ 长＂瘤＂不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌病。 8、“癌”的感觉是怎么样？ 癌是个很恐怖的事情，千万别让身体走到这一步！ 寒湿体质如何调理，相信是不少人关心的。教给大家最简单的两个方法，无论你的身体到了哪一步，都能有效改善并阻止身体向更坏的方向发展。 改善寒湿体质 就用这两招 1、泡脚补气血 只有身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适。 寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。 泡脚加点料，效果更好！ 生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。 白芍、益母草、当归→手脚冰凉→活血 白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。 干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。 黄芪、透骨草、伸筋草、花椒→糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。（脚上有创口不可以泡脚） 2、饮食祛寒：常喝薏仁茶 常吃辛辣、温热的食物可以祛寒祛湿，但若是体内湿气重，这种寒湿体质的调理办法以祛湿为主，不妨多喝薏仁茶。 具体做法 买来薏仁，炒的时候最好用受热比较均匀的锅，不容易胡，如果是湿的直接炒的话，会有一些粘锅，火不要太大，并不时的翻动，让薏仁的潮气慢慢散尽； 等没有水汽的时候，把火弄的非常小，频繁的搅动，主要是防止炒胡了。慢慢的就会闻到一股米香，取一粒薏仁，用手指碾，感觉发脆，能碾碎，就炒好了。 饮用：一个茶袋可注入200毫升的水，水温控制在80度左右。冲泡3分钟后即可饮用。 待每次喝剩三分之一时即可蓄水，薏仁茶不要泡得太浓，避免影响胃液分泌，忌空腹喝。 如果薏仁茶是茶袋，那么冲泡3次即可，冲泡3次营养成分已经被溶解得差不多。 薏仁茶可长期饮用，祛湿效果非常好！ |
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