为什么站桩中强调“中和”的思想？

    在站桩中，除了守静不动之外，还有守“中和”的思想理念，总的要求如王芗斋老先生所述：以“内虚灵、外挺拔为基本不动之原则，更以动静虚实紧松起相互参综作用”。这就是说在两个矛盾体之间去寻求一种平衡，从而达到“中和态”。中国有个成语叫“相反相成”，即凡矛盾的事物必集于一个统一体内。站桩就是一个不断统一、平衡各种矛盾的过程，最终使人体气机旺盛、血流通畅、阴阳平衡，进入“中和”状态，从而获得生理与心理、身体与精神的共同健康。