盲目祛湿不见效果，全因湿气也分类，赠您三个方剂精准祛湿

随着社会的迅速发展，生活节奏也越来越快，人们为了生活承受着奔波劳碌苦，熬夜工作、应酬不断，生活及饮食习惯也在迅速改变，但我们的身体却跟不上这种变化，于是，很多人开始出现了各种不适，身体慢慢陷入了亚健康的泥沼之中，难以自拔！

这种状态下的人们很容易被疾病趁虚而入，而导致这种状态的原因有很多，其中危害最大的就是“湿邪”，它被中医称为“万恶之邪”，是很多疾病被诱发或迁延不愈的根本所在；而且，湿邪很少单独存在，它常会与其它的“六淫邪气”狼狈为奸，当湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿等等。那么，我们要怎样才能发现自己体内是否有湿呢？湿气的症状其实很明显，咱们简单说一下：

首先，湿性阴邪，可损阳气，阳气不足，则有碍于脾脏运化水液，使得水湿内生且困于体内，造成食欲不振、消化不良、水肿、泄泻、少尿等症;

其次，湿性重，若湿邪外袭肌表，清阳遭困，清阳不升，则头重如束;若湿邪阻滞经络关节，阳气难以通达，则可肢体关节沉重酸痛等;

第三，湿性黏滞，表现为口舌黏滑、舌苔厚腻、小便不爽、大便不畅;

知道自己有湿气了，那又应该怎么分辨是哪一种湿呢？这里就讲述一下其中三种湿气最常见的表现：

湿热:易长粉刺、痤疮、青春痘，常口苦、口臭，舌苔又厚又黄;

痰湿:痰多，口中甜腻，易水肿，舌苔厚、白、滑腻，舌体胖大且边缘有齿痕;

寒湿:和痰湿症状类似，是痰湿夹杂了寒气，多了个怕冷的特性，寒湿的人多有四肢寒凉、爱喝热饮的情况！

那么，这三种湿气要怎么祛除呢？以下便为大家提供几个方剂，希望能帮助到各位：

湿热：金银花12g、栀子15g、淡竹叶15g、菊花12g、茯苓15g、赤小豆20g、槐花9g、薏苡仁30g、橘皮12g、甘草6g；

寒湿：砂仁10g、大麦9g、红豆15g、芡实12g、橘皮15g、高良姜15g、山药20g、薏米30g、茯苓15g、甘草6g；

痰湿：荷叶10g、藿香12g、茯苓12g、橘红9g、白扁豆30g、薏苡仁25g、桔梗12g、赤小豆15g、橘皮12g、甘草6g；

以上内容纯属个人观点，如有异议，请多指教！